Vuxen akne

Acne är ett problem som inte bara påverkar unga människor. Ungefär hälften av den vita kvinnliga befolkningen och en fjärdedel av den vuxna manliga befolkningen lider också av akne. Acne kan ha vuxna som har hälsosam hud i sin ungdom.

Ju större antal vuxna kvinnor som lider av akne är resultatet av hormonella förändringar som följer med graviditeten.

Vilka steg kan du vidta för att undvika akneproblem?

Om du har en ömtålig eller torr hud, använd endast känsliga hudvårdsprodukter för att förhindra torr hud. När huden torkar för mycket, producerar den mer olja för att kompensera för torrhet.

Att tillsätta fiskolja eller linolja till din dagliga kost förbättrar hudkvaliteten. Detta är ett utmärkt sätt att hantera kronisk torr hud. De väsentliga omättade fettsyrorna som vi kan härleda från naturliga källor är det säkraste sättet att förebygga akne hos vuxna.

Vuxna ska inte använda aknemedel som är avsedda för tonåringar. Detta gäller speciellt för preparat som torkar ut huden. Dessa typer av ämnen bidrar till utveckling av rynkor och försvårar huden.

Stress är en viktig bidragsyter till utvecklingen av akne. Vissa hudläkare negerar ett sådant förhållande, men det finns studier som bekräftar förekomsten av en korrelation mellan stress och akne. Det finns ingen säkerhet om stress direkt orsakar akne eller bara förvärrar symptomen på akne. Hur som helst, minska stressen i ditt liv kommer definitivt att förbättra utseendet på din hud.

Meditation, tai chi, yoga – det här är de bästa sätten att bli av med stress.

Enligt traditionell kinesisk medicin omvandlas gastrointestinal hälsa till hälsan i hela kroppen. Hud anses vara ett av de sätt på vilka kroppen släpper ut avfall. Så om kroppen är överbelastad eller försvagad kan det finnas hudproblem som inte kommer ihåg bearbetningen av överflödiga toxiner. Således, enligt kinesiska medicinens filosofi, är kostförändringar avgörande för förebyggandet av akne.

Minimera eller helt neka mejeriprodukter och mjölprodukter (bröd, pasta). Dessa produkter är svåra att smälta, och många människor är intoleranta mot laktos eller gluten.

Lämna ett svar