Ateroskleros är en sjukdom som involverar uppbyggnad av deponier på artärernas inre väggar. Aterosklerotiska insättningar är en kombination av dåligt kolesterol, som oxideras, och andra ämnen, inbegripet kalcium- och blodkomponenter som fastnar på väggen av artären. När tiden går, smaltar artären gradvis, och så småningom kan den till och med täppa till helt. Det finns helt naturliga ämnen som hjälper till att rensa artärer från aterosklerotiska skador. Läs mer
Cirkulationssystem
Cirkulationssystemet är avgörande för att upprätthålla den allmänna hälsan, eftersom det är ansvarigt för att transportera syre, näringsämnen, hormoner och avfallsprodukter genom hela kroppen.
Ett välfungerande cirkulationssystem säkerställer att varje cell får de nödvändiga elementen som behövs för energiproduktion och optimal funktion samtidigt som det underlättar avlägsnandet av gifter. För att stödja kardiovaskulär hälsa är en balanserad kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn och hälsosamma fetter avgörande. Livsmedel som bär, bladgrönt, nötter och fet fisk är fullproppad med antioxidanter, fibrer och omega-3-fettsyror, som alla bidrar till hjärthälsa genom att minska inflammation och främja hälsosamma kolesterolnivåer. Regelbunden fysisk aktivitet spelar också en avgörande roll för att upprätthålla cirkulationshälsa, eftersom det stärker hjärtat, förbättrar blodflödet och hjälper till att hantera vikten. Utöver dessa naturliga metoder kan kosttillskott ge riktat stöd till cirkulationssystemet.
Till exempel är omega-3-fiskoljetillskott välkända för sina hjärthälsofördelar, inklusive att minska triglyceridnivåerna och sänka blodtrycket. Coenzym Q10 (CoQ10) är ett annat populärt tillskott som stöder energiproduktion i hjärtceller och kan förbättra den allmänna kardiovaskulära funktionen. Dessutom har naturliga extrakt som vitlök och hagtornsbär visat sig förbättra blodcirkulationen och stödja hjärthälsa. Curcumin, som finns i gurkmeja, vinner också erkännande för sina antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper, vilket kan gynna cirkulationssystemet genom att förbättra endotelfunktionen och minska artärstelheten.
Alternativ med hög biotillgänglighet som NANOFY curcumin från Vidafy möjliggör optimal absorption och maximerar dess potentiella kardiovaskulära fördelar. Genom att integrera en näringsrik kost, regelbunden motion och fördelaktiga kosttillskott kan individer främja ett starkt cirkulationssystem, vilket stöder deras allmänna hälsa och välbefinnande i många år framöver.
Förebyggande av högt blodtryck
De flesta sjukdomar ger tydliga synliga symptom som mobiliserar oss för att ta hand om hälsan. Smärta, trötthet, slöhet – om vi känner oss förändrade i vårt välbefinnande, reagerar vi omedelbart. Vid högt blodtryck är det mycket annorlunda, eftersom detta tillstånd ofta inte har några märkbara symptom. Läs mer
Vilken typ av vitamin C ska jag välja?
Vitamin C (L-askorbinsyra) är en väsentlig del av den enorma mängd biokemiska reaktioner som uppstår i vår kropp. Levorotatorisk, dextrorotär, naturlig, syntetisk – vilken form av C-vitamin är effektiv och säker? Läs mer
Kan vi förhindra åderbråck?
Varices ligger direkt under huden, alla kan diagnostisera sig ensamma. De ser ut som små bultar eller stora vridna kluster av vener i blått eller lila. Svullnad och smärta kan uppstå i åderbråckområdet. Läs mer
En naturlig källa av vitamin K
För några år sedan var utsikten att vitamin K var inblandad främst i blodkoagulationsprocessen. För närvarande vet vi många andra funktioner som detta vitamin uppfyller i kroppen. K-vitamin ansvarar bland annat för friska ben, förhindrar mineralisering av kalcium och fosfor i blodkärlen och utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar. Vilka är de naturliga källorna till vitamin K? Läs mer
Orsaker och behandling av åderbråck
Åderbråck är en mycket obehaglig sjukdom. Förutom det fula utseendet kan obehandlade åderbråck ha farliga konsekvenser för hälsan. Oftast förekommer de på kalvarna eller låren, men de kan faktiskt bildas på alla delar av kroppen. Åderbråck är ofta smärtsamma och kliande, och att skrapa dem kan leda till utseende av öppna sår. Åderbråck är vanligare hos kvinnor än hos män och hos personer över 50 år. Att bli av med åderbråck är inte en lätt sak, men det finns flera metoder värda att prova. Läs mer
Vilket blodtryck är för lågt?
Är det lågt blodtryck naturligt? Eller är det ett symptom på en sjukdom? Det kan faktiskt vara svårt att avgöra om blodtrycksnivån är låg. Diagnos beror på vilket blodtryck som är normalt för dig. Läs mer
Naturlig optimering av kolesterolnivån
En hög nivå av dåligt kolesterol är en vanlig anomali. Detta tillstånd är en viktig faktor som ökar risken för hjärtinfarkt. Att ta hand om den korrekta kolesterolhalten är dock inte en svår uppgift, och den som är beroende av sin egen hälsa kan hantera den. Läs mer
Effekt av stress på högt blodtryck
Regelbunden exponering för stress påverkar funktionen hos många organ och kroppssystem, inklusive blodtryck. I vissa mer utsatta människor kan stress leda till utveckling av högt blodtryck. Stress är ett oskiljaktigt element i människans liv och det finns inget sätt att eliminera det. Men alla kan lära sig att kontrollera sina reaktioner och minska risken för skador som orsakas av långvarig psykisk stress. Läs mer
Hur påverkar fetma kolesterol?
Övervikt kan beskrivas som en modern plåga, eftersom den påverkar en mycket stor del av samhället och har en negativ inverkan på hela kroppen. Den omedelbara orsaken till fetma är för mycket kalorier som ges i mat i förhållande till kroppens behov. En av konsekvenserna av fetma är ökningen av kolesterol i blodet. Hur hanterar du detta problem? Läs mer