Kosttillskott i depression

Depression tillåter inte arbete, stör sömnrytmen, försvårar riktig näring, komplicerar interpersonella relationer, tar bort livets glädje. Vissa människor upplever endast klinisk depression en gång i livet, medan andra kan få symtom flera gånger om året. Depression verkar gå från generation till generation, men det påverkar också personer i vilka familjen inte tidigare diagnostiserades. Läs mer

Hur återställer hjärnans hälsa?

Hjärnan är ett ovanligt organ som döljer en hel del hemligheter. Hjärnan hittar inte bara och lagrar information, men har också förmågan att ständigt utveckla och skapa nya förbindelser. Detsamma gäller för nervfibrer vars uppgift är att ge information i båda riktningarna. Med utvecklingen av nervsystemet lär hjärnan att hantera nya områden. Kan hjärnans förmåga att regenerera vara uttömd? Läs mer

Varför är vitamin B1 så viktigt?

Vitamin B1, även känd som tiamin, är den tidigaste upptäckte vitamin B-gruppen Ursprungligen användes för att behandla sjukdomen beriberi, som skadar nerven, muskelförlust, förlust av mentala förmågor, paralys och slutligen döden. I efterföljande studier upptäcktes också andra funktioner av vitamin B1. Vad är symtomen på tiaminbrist? Hur fyller du på dina B1-brister? Läs mer

Kosttillskott som anti-depressiva medel

Samtida anti-depressiva medel är relativt säkra och har små biverkningar. De används för att behandla psykiska och depressiva sjukdomar och är endast tillgängliga på recept. Det finns också förberedelser som kan köpas utan recept, och effekterna av deras handlingar innefattar att lindra stress och depression. Så innan du bestämmer dig för kemiska antidepressiva medel är det värt att försöka få mer säkra och milda naturpreparat. Läs mer