Hur återställer hjärnans hälsa?

Hjärnan är ett ovanligt organ som döljer en hel del hemligheter. Hjärnan hittar inte bara och lagrar information, men har också förmågan att ständigt utveckla och skapa nya förbindelser. Detsamma gäller för nervfibrer vars uppgift är att ge information i båda riktningarna. Med utvecklingen av nervsystemet lär hjärnan att hantera nya områden. Kan hjärnans förmåga att regenerera vara uttömd?

Alla forskare är överens om att hjärnans område som kallas hippocampus är det område i nervsystemet där produktionen av nya nervceller äger rum under hela livet. I detta område av hjärnan lagras all kunskap och erfarenhet från det förflutna. Dessutom spelar hippocampus en viktig roll för att återkalla tidigare fakta och händelser och platsen för objekt eller människor. Tack vare denna mekanism vet alla friska personer var hans hem är. Hippocampal skada är förknippad med Alzheimers sjukdom, som påverkar äldre och uppträder ofta som svårigheter att känna igen platser och människor och påminner om de senaste händelserna, och leder till slut till fullständig psykisk funktionsnedsättning.

Vilka faktorer skadar hjärnans funktion?

Vetenskaplig forskning tyder på att insulin utövar viktiga funktioner också inom hjärnan – reglerar neurons aktivitet och deltar i produktionen av neurotransmittorer och är sålunda mycket viktigt för minnets funktion och påverkar kognitiva funktioner. Insulinreceptorerna fördelas i olika delar av hjärnan, inklusive hjärnbarken. Hos patienter med Alzheimers sjukdom detekterades insulin dysfunktion vid nivån av insulinreceptorer.

Vissa forskare tror att Alzheimers är en cerebral variant av diabetes och de kallar det typ 3-diabetes.

Inflammatoriska reaktioner i hjärnan orsakar hjärncellsdysfunktion och funktionsnedsättning av neurala nätverk – detta påverkar flödet av nervsignaler och får hjärnan att fungera onormalt.

Förekomsten av fria radikaler är också skadlig för hjärnan eftersom det orsakar bildning av deponier och påskyndad åldrande av hjärnan.

Hur hjälper hjärnans hälsa?

Det har visats att vitaminerna C och E och andra antioxidanter förhindrar bildandet av deponier, även i hjärnan. Baserat på det faktum att nervändarna i hjärnan har den högsta koncentrationen av vitamin C (efter binjurarna), dras slutsatsen att detta vitamin är mycket viktigt för att nervsystemet fungerar ordentligt.

Linfröolja förbättrar minnesfunktionen eftersom den innehåller ALA-fettsyra.

Alfa linolensyra (ALA) finns också i många andra oljeväxter och feta fiskar). Det har visats att bristen på denna komponent förändrar strukturen och stör funktionen av cellmembran i nervsystemet och i hjärnan. I fallet med en långvarig brist på fleromättade fettsyror i kosten uppstår dysfunktion i hjärnan. ALA-tillskott (OMEGA+++) förbättrar effektiviteten hos kognitiva funktioner under den naturliga åldringsprocessen. Detta görs genom att regenerera strukturen hos nervnät i hippocampus och förbättra flödet av nervimpulser i hjärnan.