Fördelaktiga egenskaper hos en kost rik på omega 3-syror observerades ursprungligen i Eskimos, som trots att de nästan inte äter grönsaker och frukter, de har starka och friska hjärtan, inte lider av allergier eller cancer. Är kost rik på omega 3-fettsyror också fördelaktigt för västerländska samhället? Läs mer
Kunskap om hälsa
Vilka är symtomen på coronavirusinfektion?
Coronavirus kan orsaka luftvägs- och matsmältningssjukdomar. De bidrar också till epidemier som uppstår bland däggdjur och fåglar med några få år. De första virusen av denna typ upptäcktes i mitten av 1900-talet, men de orsakade bara milda sjukdomar. Men de första dödliga kronvirusen upptäcktes i Kina 2002 (SARS) och det nästa – också dödligt för människor och djur – i slutet av 2019 (även i Kina). Vissa säger att viruset i båda fallen frisattes från laboratorierna där forskningen genomfördes. Är det verkligen sant? Läs mer
Kostfiber och viktminskning
Fiber är en viktig del av din kost och ger många hälsofördelar till din kropp. Näring med högt fiberinnehåll kan också hjälpa dig att gå ner i vikt. Vad är källorna till fiber? Har ätfibrer biverkningar? Vad är risken för överdosering av fiber? Läs mer
Hur förbättrar curcumin fettmetabolismen?
Curcumin, den aktiva föreningen som finns i gurkmeja, har länge varit känt för sina kraftfulla antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper. Emellertid tyder ny forskning på att curcumin också spelar en nyckelroll för att förbättra fettmetabolismen, vilket gör det till ett värdefullt naturligt hjälpmedel för dem som vill stödja viktkontroll och övergripande metabol hälsa. Men exakt hur påverkar curcumin fettmetabolismen, och varför är biotillgängligheten så avgörande för att maximera dess fördelar?Läs mer
Fördelarna med att dricka svart te
Olika typer av te har tilldelats namn som matchar färgerna: grönt, rött, svart och vitt. Te är en av de mest populära dryckerna runt om i världen. I den här artikeln kommer vi att hantera svart te. Vad är skillnaden mellan svart te och andra typer? Är svart te friskt? Läs mer
Påverkar kosten intensiteten hos astma?
Det finns många allvarliga sjukdomar vars orsaker inte är exakt kända. Detta gäller även astma. Forskare har ännu inte hittat ett sätt att behandla astma och det är därför sjukdomen anses oåterkallelig. Du kan vänta på att forskare ska komma med ett underbart astmapiller, eller du kan ta saker i egna händer. Läs mer
Kosttillskott i depression
Depression tillåter inte arbete, stör sömnrytmen, försvårar riktig näring, komplicerar interpersonella relationer, tar bort livets glädje. Vissa människor upplever endast klinisk depression en gång i livet, medan andra kan få symtom flera gånger om året. Depression verkar gå från generation till generation, men det påverkar också personer i vilka familjen inte tidigare diagnostiserades. Läs mer
Starka antioxidanter jämfört med fria radikaler
Du har hört många gånger om fria radikaler och antioxidanter. Men vet du vilken roll de spelar i sjukdomar och åldringsprocessen? Och varför behöver kroppen mycket antioxidanter för att upprätthålla god hälsa under lång tid och vad är den mest värdefulla källan till dessa fördelaktiga substanser? Läs mer
Hur länge kan livet vara?
En åldrande kropp är en allvarlig utmaning för forskare. Föreställ dig ett obegränsat liv som skulle vara möjligt om åldrande kunde elimineras! Läs mer
Depression kan lindras av en lämplig diet
Högkvalitativa livsmedelsprodukter som innehåller vitaminer, mineraler och antioxidanter, förbättrar hjärnans funktion och skyddar den från oxidativ stress. Fria radikaler är skadliga biprodukter som uppstår i oxidationsprocessen – de orsakar inflammation och ökad åldrande av kroppen. Läs mer