Samtida anti-depressiva medel är relativt säkra och har små biverkningar. De används för att behandla psykiska och depressiva sjukdomar och är endast tillgängliga på recept. Det finns också förberedelser som kan köpas utan recept, och effekterna av deras handlingar innefattar att lindra stress och depression. Så innan du bestämmer dig för kemiska antidepressiva medel är det värt att försöka få mer säkra och milda naturpreparat. Läs mer
Kunskap om hälsa
Probiotika, prebiotika och matsmältningsenzymer i en kapsel
Information om probiotika och prebiotika är ämnen som ofta förekommer i vetenskaplig litteratur i samband med att matsmältningssystemet upprätthålls. Det finns många naturliga sätt att komplettera dessa ämnen i kroppen. Det finns också kosttillskott som ger medicinska probiotika och prebiotika. Emellertid innehåller bara några av dem en komplett uppsättning av matsmältningsenzymer, vilka är mycket viktiga för fullständig assimilering av alla näringsämnen och för den korrekta processen i matsmältningsförfarandet. Läs mer
En fördelaktig avgiftningsdiet
Vilka effekter kan förväntas efter en rengöringsdiet? Varje diet av detta slag är lite annorlunda. En del begränsar mat till nästan noll, medan andra tillåter främst grönsaker, frukter och ris. Det finns flera viktiga faktorer som du måste överväga innan du startar en avgiftningsdiet för att uppnå maximala hälsofördelar. Läs mer
Afrikansk mango i en daglig diet
Afrikanska mango (Irvingia Gabonensis) är en populär frukt i Västafrika. Afrikaner har ätit det regelbundet i år som en del av deras dagliga kost. På grund av hälsofördelarna med afrikansk mango har den fått mycket intresse av dietister och forskare. Under tiden har en mängd kosttillskott skapats som använder extrakten från afrikansk mango som huvudingrediens. Läs mer
Vad är probiotikrollen för sköldkörtelhälsa?
Forskare och läkare säger att du inte kan ha en hälsosam tarm utan en hälsosam sköldkörtel och vice versa. Både sköldkörteln och tarmarna kan återställas, men för att behandlingen ska bli framgångsrik måste båda områdena behandlas samtidigt. Produktionen av hormoner påverkar tarmarnas funktion, och den tarmbakteriella floran är viktig för sköldkörtelns funktion. Vad är funktionen av probiotika vid behandling av thyroidit? Läs mer
Hjälp i laktosintolerans
Laktas är ett matsmältningsenzym som bryter ner laktos – socker som finns i mjölk. Bristen på detta enzym manifesteras av laktosintolerans, dvs störande sjukdomar efter konsumtion av produkter innehållande laktos. Det kan vara diarré, uppblåsthet, kramper och matsmältningsgaser. Finns det några sätt som hjälper till att minska laktosintoleransen eller minimera det obehag som är förknippat med det? Läs mer
Omega 3 fiskolja stödjer inte bara hjärtat
Nutritionists och hälso-specialister har rekommenderat omega fiskolja tillskott i över tjugo år. Det finns många artiklar om detta ämne och förmodligen finns det ingen publikation vars författare skulle ha en negativ åsikt om fiskoljans pro-hälsovärden. Många kontrollerade kliniska prövningar från hela världen har bekräftat de hälsofördelar som uppstår genom att ta DHA och EPA härrörande från fiskolja. Läs mer
Naturliga metoder för osteoporos
Det förstås för alla att svaga muskler kan stärkas genom rätt kost och motion. Kan osteoporos vara densamma? Läs mer
En enkel plan för naturlig avgiftning
Kroppen är utrustad med en mekanism för att effektivt eliminera toxiner och skadliga ämnen som uppstår till följd av metabolism. Dessutom kan alla dessutom stödja naturliga avgiftningsprocesser och därigenom bidra till att minska risken för sjukdom och uppnå full hälsa som håller på många år. Hur bli av med toxiner? Läs mer
Antioxidanter förbättrar cirkulationssystemets funktion
Konsumtion av frukt och grönsaker beror på hälsosamma effekter. Detta beror främst på antioxidantaktiviteten hos vissa frukter och grönsaker. Av särskild betydelse är det faktum att vissa växtpolyfenoler har förmågan att undertrycka skador i blodkärlen, vilket är resultatet av oxidationsämnets destruktiva verkan. Detta resulterar i förbättring av blodkärlets foder och minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar avsevärt. Läs mer