Många människor med snarkproblem försöker försöka använda en mängd olika mediciner. Om du har liknande erfarenheter och snarkning stör stämningen i ditt hem, är det dags att bekanta dig med de möjligheter som örter erbjuder i anti-snarkningsterapi. Örter fungerar på ett naturligt och ömtåligt sätt. Tror du att blandningen av örter mot snarkning också hjälper till i ditt fall?
Förespråkare av droger är ovilliga att titta på användningen av örter för medicinska ändamål. Men växtbaserade läkemedel fanns länge innan läkemedlet bildades. Många läkemedel är faktiskt växtbaserade extrakt. Örter är naturliga, obearbetade, föregångare till läkemedel.
Om vi tittar på örtens helande egenskaper märker vi att de har en ytterligare fördel jämfört med läkemedel. Namnlösa: De påverkar inte bara en viss sjukdom eller en del av kroppen, utan ger fördelar för hela organismen på ett holistiskt sätt. Nedan beskriver vi örter som kan hjälpa till att bli av med snarkning och andra hälsoproblem.
Först och främst presenterar vi örter som hjälper till att sova. En god natts sömn är mycket viktig i kampen mot snarkning. Om du upprätthåller en korrekt position under sömnen och du är avslappnad, är sannolikheten för snarkning minimal. Den grundläggande örten som främjar avslappning och lugn sömn är valerian. Denna vackra växt med rosa eller vita blommor har en stark lukt och är känd för att hjälpa sömnlöshet. På grund av den starka lukten är den bäst i form av tabletter. Studier har visat att valerian förbättrar sömnkvaliteten och hjälper också att somna lättare – men har biverkningar och kontraindikationer. Rådfråga därför din läkare innan du använder valerian.
Den andra växten som effektivt stöder behandling av snarkning är katnip. Catnip-ört har utmärkta avslappningsegenskaper, lugnar kropp och själ och gör det lättare att somna. Dessutom har den antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, vilket dessutom främjar hämningen av snarkning. De bästa effekterna erhålls genom att dricka kattnipte vid sänggåendet.
Nästa naturliga botemedel är lavendel – en annan växt som har en lugnande, baktericid och soporific effekt. Denna doftande ört med en karakteristisk arom kan användas på många sätt. Du kan lägga lavendel till te eller lägga till örter i ett bad innan du lägger dig. Aromatisk lavendelolja har en lugnande och desinficerande effekt.
En annan faktor som stör störningar är problem med matsmältningssystemet. Därför är det lämpligt att använda örter som underlättar digestionsprocessen vid behandling av snarkning. De viktigaste företrädarna för denna grupp är pepparmint och humle. Örter för matsmältning hjälper också att somna. Alla vet att en god natts sömn med full mage inte är möjlig. Var därför försiktig så att du inte äter någon mat omedelbart innan du går och lägger dig.
Det finns också färdiga örtteberedningar i form av en spray eller tabletter, som innehåller ingredienser som är speciellt utvalda för att förhindra snarkning. Det är värt att prova dem på villkor att de bara innehåller naturliga och beprövade ingredienser.
Kom också ihåg att naturliga örter också kan överdras. Följ tillverkarens anvisningar strängt, och om du är osäker, kontakta en läkare.
Jag är en anhängare av naturliga metoder och håller med om att örter effektivt kan eliminera snarkning. Det viktigaste att göra är att förbättra sömnkvaliteten och ta bort infektioner i övre luftvägarna. Om du inte har några missbildningar i näsan och halsen kommer örter definitivt att hjälpa. Med vänliga hälsningar från Essex, Kanada!