Det är möjligt för mat att tillhandahålla alla ämnen som kroppen behöver för hälsosam funktion. Detta gäller också för avgiftningsprocessen. Specifika näringsämnen har en naturlig kraft för att hjälpa kroppen att effektivt avlägsna toxiner.
Behovet hos en viss person för näringsämnen beror på många faktorer. Därför bör kosten alltid anpassas efter individuella behov.
I allmänhet kan det konstateras att kosten avgiftande kroppen bör innehålla näringsrika växtfoder med högt innehåll av kostfiber och naturliga proteinkällor och hälsosamt fett. Å andra sidan är det nödvändigt att eliminera från kosten förädlad mat, producerad i industriell skala och innehållande tillsatsen av enkla sockerarter och ohälsosamma fetter. Den största delen av produkterna bör vara av organiskt ursprung.
LAMININE ger hälsosamma proteiner och en uppsättning aminosyror som effektivt stöder avgiftning av kroppen.
Nötter och frön.
Njut av naturliga och hälsosamma mellanmål: mandel, solrosfrön, valnötter, linfrön. Nötter och frön ger väsentlig och värdefull kostfiber, som bör ingå i kosten för att säkerställa att matsmältningssystemet fungerar väl.
Fetter och oljor.
Den mest värdefulla energin för avgiftningsprocesser tillhandahålls av naturliga fetter och oljor – jungfruolja, kokosnötolja.
Proteiner.
Värderbara proteiner är en viktig faktor som är viktig för avgiftningsprocesser i levern. De bästa proteinkällorna är skaldjur och nötkött av organiskt ursprung.
Frukt och grönsaker.
Kroppens efterfrågan på betakaroten, lutein och antocyaniner är uppfylld genom att äta frukter som har antioxidantegenskaper. Dessutom är både frukter och grönsaker en källa till löslig och olöslig fiber och många fytokemiska föreningar.
