Typ 2-diabetes är också känd som icke-insulinberoende diabetes mellitus. Kännetecknet för denna sjukdom är insulinresistens och långvarig hyperglykemi är orsaken till systemiska komplikationer som påverkar alla organ. Denna typ av diabetes kräver förutom standardbehandling användandet av en lämplig diet. Läs mer
Diet
Vad ska man äta under klimakteriet?
Klimakteriet är en period där kvinnor upplever många besvärliga sjukdomar. Stämningsförändringar, hettavlor, viktökning, sömnlöshet – det här är bara några av symptomen på klimakteriet. En riktig diet kan hjälpa till att lindra hormonella störningar och minska symtomen på klimakteriet. Vilken kost att använda under klimakteriet? Läs mer
Vad bör undvikas under klimakteriet?
Runt femtioårsåldern finns en minskning av könkörtelns aktivitet i kvinnans kropp. Under denna period minskas nivån av östrogen betydligt, vilket är orsaken till många förändringar och komplikationer i vardaglig funktion. Läs mer
Riskfaktorer för osteoporos
Osteoporos är en sjukdom som påverkar både kvinnor och män. Först nyligen ansågs det att endast kvinnor lider av denna sjukdom, men enligt nuvarande kunskapsläge har 25% av männen över 50 drabbats av osteoporos. Vem är mest utsatt för osteoporos? Läs mer
Osteoporos och K-vitamin
Först i tiden var vitamin K huvudsakligen förenad med kontrollen av blodkoagulationsprocessen. Vi vet för närvarande att detta vitamin deltar i många andra viktiga funktioner i kroppen. Dessa inkluderar: benmetabolism, förkalkning av blodkärl, funktion av centrala nervsystemet, tumörer. Brist på vitamin K är orsaken till många civilisationssjukdomar, inklusive osteoporos. Kan jag minska risken för osteoporos genom att använda K-vitamin? Läs mer
Vilket vitamin är bra för ben?
I motsats till populär tro är inte problem med skelettsystemet begränsat till äldre. Därför bör vi, från barndomen, ta hand om ben och tillämpa förebyggande åtgärder. Vilka metoder ska man använda för att få friska och starka ben fram till åldern? Läs mer
Ett litet känt vitamin som främjar benhälsa
Benhälsa är viktigt i alla åldrar, både för att odla barn under tillväxt och för vuxna och äldre som kan ha risk för skador och benfrakturer. Enligt aktuell kunskap är vitamin K en av de faktorer som är viktiga för benhälsan. Läs mer
Vad är vikten av bentäthet?
Densitometrisk undersökning gör det möjligt att bedöma bentäthet. För låg bendensitet, liksom för hög densitet – är avvikelser från den norm som kräver behandling. Korrekt byggda ben består av en tät substans som också har en viss grad av flexibilitet. Den rätta kombinationen av hårdhet och flexibilitet är en garanti för starka ben. Läs mer
Naturliga metoder för osteoporos
Det förstås för alla att svaga muskler kan stärkas genom rätt kost och motion. Kan osteoporos vara densamma? Läs mer
Varför socker skadar hälsan?
Vi känner till lösenordet, där det anges att ”socker orsakar karies”, ”socker orsakar fetma” och ”socker är beroendeframkallande.” Detta är faktiskt sant, men det är bara ett förspel till den långa listan av hälsoproblem som är resultatet av överskott av socker i kroppen. Sugar När det konsumeras i stora mängder skadar det hjärnan, lever, bukspottkörteln och kan orsaka allvarliga hälsoproblem! Är det sant att socker orsakar kaos i kroppen? Läs mer