Är rengöring kroppen nödvändig? Om vi bodde i en perfekt miljö skulle avgiftning inte behövas. Men eftersom miljön är förorenad, så är svaret ja, renar kroppen är avgörande. Vi kan inte tvätta kroppen från insidan, precis som vi tvättar kroppen från utsidan i duschen. Den enda metoden att rengöra kroppen är att ge de näringsämnen som orsakar det.
Människokroppen är utrustad med sju kanaler genom vilka den renar: lung, lever, hud, njurar, kolon, lymf och blod. Det viktigaste ämnet som kroppen behöver rengöra är rent vatten. Mängden vatten som krävs beror på kroppsvikt. I genomsnitt är det ungefär åtta glasögon per dag.
Tänk på avgiftning av kroppen, kom ihåg att inte begränsa dig själv till tjocktarmen. Rening av kolon utan att rengöra resten av kroppen är meningslöst.
Behöver du verkligen en rengöring?
Fråga dig själv några frågor som hjälper dig att diagnostisera ditt kroppstillstånd. Känner du till kronisk trötthet? Blir du ofta sjuk? Är du överviktig? Lider du av sömnproblem? Är dina leder skadade? Har du ögonproblem? Har du ofta huvudvärk? Stör du med uppblåsthet, förstoppning eller gaser? Är din andning stinkande? Ge din kropp en obehaglig lukt? Lider du av allergier eller kroniska infektioner? Tar du medicin, jobbar i en vårdanläggning eller har kontakt med rengöringsmedel? Röker du? Äter du mycket bearbetad mat?
Om du svarade ja på några av ovanstående frågor behöver din kropp avgiftning.
Principerna för säker rengöring av kroppen
- Drick minst 8 glas vatten om dagen.
- Ät bara hela korn.
- Ät minst 35 gram fiber per dag.
- Ät inte rött kött.
- Ät mindre mejeri, raffinerade kolhydrater, socker och mättade fetter.
- Ät oftare, små måltider.
- Få fiskolja (OMEGA+++)
- Sova minst 8 timmar under natten.
- Drick inte koffein.
- Drick inte alkohol.
- Svält inte
- Undvik motion. Ha mycket vila.
Under kroppens rengöring finns vanligtvis biverkningar. Var inte rädd för dessa fördelaktiga biverkningar. De kan inkludera huvudvärk, illamående, hudutslag, tillfällig brist på energi, ökade tarmrörelser. Om biverkningarna är för tunga, minska avgiftningsintensiteten. Toxiner och parasiter lämnar kroppen genom tarmar, urinväg, mun, näsa och hud. Det är inte förvånande att under detox märker du ovanliga symtom inom dessa organ.
Innan du börjar detox, kolla in artiklarna om detta ämne. Läs böckerna och registrera dig på internetforumet. För att rening ska vara effektiv och hälsosam krävs kunskap!
