Hur man motverkar hudens solskador?

Alla vet om de fördelaktiga egenskaperna hos solljus. Solen förbättrar immunsystemets arbete, fungerar som ett antidepressivt medel, förbättrar metabolismen och deltar i produktionen av vitamin D3, viktigt vid kampen mot rickets och osteoporos. Trots alla dessa fördelar måste tiden för exponering för solen kontrolleras eftersom UV-strålning är destruktiv för huden.

Solen är källan till ett brett spektrum av strålning. Detta inkluderar bland annat synligt ljus, infraröd strålning och ultraviolett strålning.

Förhållandet mellan C-vitamin och UV-skydd

C-vitamin är ett ämne som kroppen använder i många processer. Det är bland annat nödvändigt för syntesen av kollagen och neurotransmittorer. Men detta vitamin måste tillhandahållas som en del av kosten eftersom kroppen inte producerar den på egen hand. Ett annat alternativ är att ta kosttillskott med vitamin C.

C-vitamin spelar en nyckelroll för att skapa och bibehålla strukturen av kollagenfibrer. Också viktiga är bioflavonoider, vilket ger hudens tjocklek, elasticitet och jämnhet. Okontrollerad exponering för solen stör störningarna hos dessa mekanismer, vilket är den främsta orsaken till hudåldring. Ytterligare faktorer som gör huden tunnare och tunnare inkluderar åldersrelaterade hormonella förändringar och externa stressorer.

Forskare säger att C-vitamin skyddar hudceller från de skadliga effekterna av solljus (UV), speciellt i kombination med konsumtionen av röda och apelsin frukter (flavanoner och antocyaniner). IMMUNE+++ är en rik källa till antioxidanter, bioflavonoider, antocyaniner och polyfenoler (citrusfrukter, camu camu, acerola, granatäpple). Alla dessa naturliga källor till antioxidanter hjälper till i kampen mot fria radikaler.

Hur saktar du åldrandet av huden?

Den fysiologiska antioxidantkapaciteten hos vitamin C har studerats många gånger. Siffrorna säger att 100 mg C-vitamin per dag ökar reningskapaciteten med 22% och 180 mg dagligen med 37%. Vitamin C i höga doser används också för att accelerera sårläkning.

C-vitamin och omega fettsyror är viktiga för att bibehålla tarmhälsan och upprätthålla en frisk hud med ett ungdomligt utseende.