För att bestämma effekten av Laminin kosttillskott på nivån av kortisol i kroppen utfördes studier, vars resultat publicerades i Physicians Desk Reference. Studien genomfördes på en grupp av 28 patienter, varav 16 kvinnor och 12 män i åldern 36 till 83 år. Hur påverkar laminat nivån av kortisol? Läs mer
Hälsosamma vanor
Vad är inflammation?
Inflammation ses vanligtvis som ett negativt fenomen, vilket bör elimineras. Emellertid, är det faktum att inflammation är ett svar av en organism för att bekämpa infektion eller avyttra av skadad vävnad och det är nödvändigt för återhämtning av skadade vävnader. Om immunförsvaret är frisk, är några skador på kroppen på ett naturligt sätt behandlats med skadade celler och reparationsmekanismer bidra till att återställa vävnaden. Läs mer
Hur man hjälper dig själv under depression?
Det finns dagar när det verkar som allt går fel. Dagliga aktiviteter överväldigar dig, på jobbet en hel del problem och vill bara sova och inte tänka på problem. Orsaken är depression. I ett allvarligt fall av depression kommer professionell hjälp att behövas. Men för dem som genomgår svaga fall av depression, finns det sätt att du kan ansöka dig själv. Läs mer
Dietfibrer i diabetikernas kost
Det finns många publikationer i media och Internet om de oändliga hälsofördelar som uppstår genom att äta dietfibrer. Nutritionists har främjat konsumtionen av fiberrika livsmedel i många år. Det visar sig att för dieter av typ 1 eller typ 2-diabetes är kostfiber en av de viktigaste näringsämnena. Hur hjälper kostfiber diabetiker? Läs mer
När ska du använda te detox
Alla har en naturlig förmåga att rengöra och avlägsna toxiner och metaboliskt avfall. Men när kroppen utsätts för alltför många negativa faktorer, gör utsöndringsorganen ger inte råd att ta bort alla gifter och föroreningar. När toxiner ackumuleras i kroppen kan de orsaka långsam hälsorisk. Därför användningen av te avgiftning nytta för arbetet i lever, njurar och lungor, och därmed hjälper till att återställa hälsa och förebygga sjukdomar. Läs mer
Hoppas i kampen mot fetma
Det finns många faktorer som gör vissa människor utsatta för fetma. Några anledningar ligger utanför vår kontroll, till exempel genetiska förhållanden som kan störa biokemiska förändringar, och som ett resultat kan dysregulering av fettmetabolism uppträda. Så är det sant att säga att ”människor är överviktiga eftersom de äter för mycket och inte spelar sport”? Läs mer
Friska grillade måltider
Alla gillar att sitta vid grillen och äta något gott. Tycker du att bara kött och fisk kan grillas? Grillning ger den unika smaken och strukturen av alla produkter. Kött, fisk, bröd, grönsaker. Även om du är på en diet kan du använda grillen. Grillen är perfekt för både köttätare och vegetarianer. Läs mer
Det är dags att säga farväl till fetma
I motsats till dietisternas rekommendationer äter bara en av tio personer tillräckligt med grönsaker och frukt. Om denna trend fortsätter kommer incidensen av typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdom och fetma att öka. Vad är vikten av att äta grönsaker och frukter i denna situation? Läs mer
Mineraler som ger hälsa
Människokroppen består av mineraler. Varje organ och varje kroppsdel är Mineraler: bone cellstrukturer, artärer, organ, vävnader, muskler, hår, lymfa vätskor, och så vidare. Livet kan inte existera utan mineraler, och kroppen producerar inte dem. Var tar kroppen mineraler från? Du levererar dem från grönsaker och frukt samt kosttillskott. Eftersom endast 10% av de människor äter tillräckligt med frukt och grönsaker, resten av oss har en mineralbrist. Läs mer