Alla vet att musik har kraften att läka kropp och själ. Dessutom har detta uttalande vetenskaplig grund, eftersom det i nästan 100 år har bedrivits forskning om hur musik påverkar människans kropp.
Read moreHälsosamma vanor
Kronisk sömnlöshet
Har du problem med att somna? När du går och lägger vil sömnen inte komma? Sover du grundligt och vaknar trött och sömnig? Sömnlöshet är en vanlig sömnstörning som människor runt om i världen kämpar med. Oftast förekommer det hos äldre, men även yngre människor har problem med det. Finns det naturliga lösningar som effektivt behandlar sömnlöshet? Read more
Depression kan lindras av en lämplig diet
Högkvalitativa livsmedelsprodukter som innehåller vitaminer, mineraler och antioxidanter, förbättrar hjärnans funktion och skyddar den från oxidativ stress. Fria radikaler är skadliga biprodukter som uppstår i oxidationsprocessen – de orsakar inflammation och ökad åldrande av kroppen. Read more
Hälsovinster från systematisk körning
Löpning anses vara en av de bästa formerna för fysisk aktivitet. Fördelarna med körning betonas särskilt som ett sätt att förlora övervikt och förbränna onödig fettvävnad. Lusten att gå ner i vikt är anledningen till att mer än hälften av de som utövar denna sport kör. Read more
Kronisk ländryggsmärta
Idag kommer vi att ta itu med ryggsmärta, som vissa människor känner mellan revbenen och skinkorna, det är i ryggradens ryggrad. Denna typ av smärta når ibland till och med benen. Det kan betecknas kroniskt om det påverkar i minst 2-3 månader, eller det är allvarligt om det verkar plötsligt och snabbt sänker sig. Hur är orsakerna till kronisk ryggsmärta? Read more
Hur man undviker osteoporos?
Det är aldrig för sent att börja ta hand om din kropp. Osteoporos kan också behandlas och förebyggas på ett naturligt sätt. Att bygga starka och friska ben är det mest effektiva skyddet mot osteoporos. Ungdom är den bästa tiden att börja förebyggande aktiviteter, men äldre kan hjälpa sig själva genom att genomföra gradvisa förändringar i sina liv. Read more
Vilka är symtomen på coronavirusinfektion?
Coronavirus kan orsaka luftvägs- och matsmältningssjukdomar. De bidrar också till epidemier som uppstår bland däggdjur och fåglar med några få år. De första virusen av denna typ upptäcktes i mitten av 1900-talet, men de orsakade bara milda sjukdomar. Men de första dödliga kronvirusen upptäcktes i Kina 2002 (SARS) och det nästa – också dödligt för människor och djur – i slutet av 2019 (även i Kina). Vissa säger att viruset i båda fallen frisattes från laboratorierna där forskningen genomfördes. Är det verkligen sant? Read more
Sköljning av bihålorna lindrar allergysymtom!
Många använder sinus bevattning för att lindra allergysymtom. Denna procedur, som involverar införandet av saltlösning i näsan, rekommenderas också av läkare och du kan göra det själv hemma. Är det verkligen en effektiv metod att bli av med allergier? Read more
Förbättra immunsystemets funktion!
Immunsystemet är viktigt för att vara hälsosam. Det skyddar mot sjukdomar och har förmåga att eliminera skadliga bakterier, svampar, parasiter och virus som kan komma in i vår kropp från miljön. Det finns många faktorer som påverkar immunsystemet – inkludera dem i ditt liv för att reglera immunförsvaret. Read more
Är det möjligt att lindra symptomen på klimakteriet?
Enligt den medicinska definitionen är klimakteriet en period som börjar 12 månader efter den sista menstruationsperioden. De flesta kvinnor går in i en menopausal period mellan 40 och 50 år, men det här händer också hos kvinnor som är trettio eller sextio år gamla. Med några enkla sätt kan du lindra symtomen på klimakteriet och förbättra välbefinnandet och livskvaliteten. Read more