Ger avgiftning mening?

Varför är ämnet av avgiftning mer och mer populärt på senare tid? Detta beror på att medvetenheten om behovet av att ta hand om din kropp ökar. Nu vet vi att vår kropp måste vara i balans om vi vill känna oss hälsosamma och njuta av ett långt och lyckligt liv.

Vad är avgiftning?

I de enklaste termerna är det att ta bort gifter från våra kroppar. Avgiftning gäller gifter som vi producerar, konsumerar eller absorberar. Våra organismer producerar toxiner under den dagliga funktionen. Om kroppen är stark och fungerar ordentligt, elimineras toxinerna effektivt. Den moderna livsstilen hjälper dock inte kroppsfunktionen. Majoriteten av befolkningen närmar sig felaktigt, lever under permanent stress, för lite vila och engagerar sig inte i fysisk aktivitet. Under sådana förhållanden fungerar inte människokroppen lika bra som den borde.

Vi absorberar toxiner från luften, eftersom atmosfären är förorenad på grund av den överutvecklade industrin. I viss utsträckning kan kroppen neutralisera och eliminera toxiner. Men när föroreningsnivåerna blir för höga, kan kroppen inte hålla sig.

Därför är avgiftning nödvändigt!

Avgiftning är en process som inte kan utföras över natten. Det kan vara en mild och lugn terapi, eller en mer rigorös rengöringsprocess, under vilken vissa livsmedel bör undvikas under lång tid. När du väljer ett avgiftningsprogram som passar dig, måste du ta hänsyn till den totala hälsan och effektiviteten i utsöndringssystemet.

För att rengöra kroppen säkert och effektivt bör den utföras med stöd av en läkare. De flesta av oss vet när det behöver avgiftning. Tecken på förgiftning med toxiner är lätta att självdiagnostisera: kronisk trötthet, nedsatt humör, behov av lång sömn, brist på energi, lång sömn, ”påsar” under ögonen, hudförstöring, frekvent förkylning och infektioner. Det första steget är att gå till doktorn för att utesluta allvarligare orsaker till obehag.

Det grundläggande sättet att bli av med toxiner är en detox diet, som vanligtvis är mycket enkel. Den består av fullkornsmat, frukt, grönsaker, korn, mycket vatten och magert kött. Salt och socker bör reduceras eller elimineras helt. En sådan diet är det bästa sättet att vila och balansera kroppen. En mer drastisk kostmetod är total fastande. Periodiskt medvetet avstå från matintag har varit känt för mänskligheten i århundraden och det bidrar till att avgifta kroppen.

Toxiner kommer utmärkt ut ur kroppen tillsammans med svett. Det är det friskaste att svettas under fysisk ansträngning, i ett varmt bad eller i en bastu. Kom ihåg att antiperspiranter hämmar utsöndringen av svett!