Mode för en hälsosam livsstil har pågått i många år. Vad är hälsosamt och vad är skadligt? Stötare av extrema åsikter stryker ständigt. Tidigare hävdade forskare att ägg är dåliga för hälsan, och nu har ägg många fördelar. Ät inte smör! Ät smör! Aktuell forskning verkar motsäga tidigare studier. Så vad är frågan om koffein? Vad är sanningen om koffein? Read more
Äta nyttigt
Vanliga tomater hjälper till vid behandling av cancer
Förespråkare av ett holistiskt hälsoproblem har länge hävdat att tomat har ingredienser för att förhindra cancer och helande cancer. Nyligen har det finnas vetenskaplig bekräftelse på denna information, särskilt inom området för prostatacancerbehandling. Tomater kan också minska risken för andra typer av cancer: lungcancer, mag, bukspottkörtel, bröst, livmoderhals, tjocktarm, mun och hals. Read more
Nötter hjälper till att gå ner i vikt
Den som fokuserar på mängden kalorier i deras kost tycker att nötterna är ohälsosamma. I själva verket innehåller nötterna mycket kalorier och fetter. Fetter som härrör från nötter är dock friska fetter. Dessutom innehåller nötterna värdefulla näringsämnen. Ät nötter och gå ner i vikt friska! Read more
Är E-vitamin bra för allt?
E-vitamin är en absolut nödvändig substans för oss, men förmodligen är dess fördelar överdrivna. Vad använder människokroppen detta vitamin för? Är E-vitamin bra för alla sjukdomar? Read more
Biverkningar av resveratrol
Resveratrol har blivit känt tack vare sina många påstådda hälsofördelar. Har denna populära antioxidant biverkningar? Enligt den senaste forskningen är antioxidanter en viktig del i något tilläggssystem eftersom de har förmåga att minska oxidativ stress i kroppen. Forskare säger att antioxidanter stoppar utvecklingen av många kroniska sjukdomar och hämmar åldringsprocessen. Är det möjligt att överdosera antioxidanter? Read more
Fetma hos barn
Under de senaste 30 åren har antalet överviktiga barn fördubblats. Övervikt och fetma i barndomen är nästan en garanti för fetma vid vuxen ålder. Men fetma är inte bara en extra vikt, men många hälsoproblem. Leversjukdom, hjärtsjukdom, cancer, vaskulär sjukdom, sömnstörningar, ortopediska problem och hyperkolesterolemi. Hur man undviker en sådan utveckling av händelser? Read more
Depression kan lindras av en lämplig diet
Högkvalitativa livsmedelsprodukter som innehåller vitaminer, mineraler och antioxidanter, förbättrar hjärnans funktion och skyddar den från oxidativ stress. Fria radikaler är skadliga biprodukter som uppstår i oxidationsprocessen – de orsakar inflammation och ökad åldrande av kroppen. Read more
Risken för en kalori diet
En diet med lågt kaloriinnehåll är en som begränsar mängden kalorier som konsumeras till högst 1 500 per dag. Studier har visat att dieter med lågt kaloriinnehåll kan orsaka viktminskning hos överviktiga patienter med cirka 2 kg per vecka. Sådan viktminskning kan snabbt förbättra fetma-relaterad hälsa, inklusive diabetes, högt blodtryck och högt kolesterol. Read more
Förbättra immunsystemets funktion!
Immunsystemet är viktigt för att vara hälsosam. Det skyddar mot sjukdomar och har förmåga att eliminera skadliga bakterier, svampar, parasiter och virus som kan komma in i vår kropp från miljön. Det finns många faktorer som påverkar immunsystemet – inkludera dem i ditt liv för att reglera immunförsvaret. Read more
Vad bör undvikas under klimakteriet?
Runt femtioårsåldern finns en minskning av könkörtelns aktivitet i kvinnans kropp. Under denna period minskas nivån av östrogen betydligt, vilket är orsaken till många förändringar och komplikationer i vardaglig funktion. Read more