För några år sedan var utsikten att vitamin K var inblandad främst i blodkoagulationsprocessen. För närvarande vet vi många andra funktioner som detta vitamin uppfyller i kroppen. K-vitamin ansvarar bland annat för friska ben, förhindrar mineralisering av kalcium och fosfor i blodkärlen och utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar. Vilka är de naturliga källorna till vitamin K? Read more
Hjärtsjukdom
Konsekvenser av låga nivåer av omega 3-syror
Nya studier har visat att majoriteten av befolkningen har låga halter av långkedjiga fleromättade omega 3-fettsyror. Resultatet är en ökad risk för hjärt-kärlsjukdom. Hur effektivt kompletterar nivån av omega 3 fettsyror i kroppen? Read more
Hela sanningen om palmolja
Transfetter är långa ”på mattan”. Deras inverkan på hälsan är allmänt accepterade. Unhealthy fats ersätts av andra ”hälsosammare” produkter, inklusive palmolja. Men nyligen har palmolja också varit starkt kritiserad. Vad är sanningen? Palmolja är skadlig eller hälsofrämjande? Palmolja läggs till i många livsmedelsprodukter. Därför är det användbart att vara medveten om vad som är egenskaperna hos palmfett. Read more
Hälsovinster av nötter
Nötter är en naturlig källa till fördelaktiga fettsyror. Nötter är kaloriska och rik på mikrodelar. Det är vetenskapligt bevisat att råa och osaltade nötter är en av de bästa matvarorna. Trots högt kaloriinnehåll och hög fetthalt är det värt att lägga till nötter till din dagliga kost. Read more
Vilket blodtryck är för lågt?
Är det lågt blodtryck naturligt? Eller är det ett symptom på en sjukdom? Det kan faktiskt vara svårt att avgöra om blodtrycksnivån är låg. Diagnos beror på vilket blodtryck som är normalt för dig. Read more
Speciella egenskaper hos vita morbär
Vit mullbär har använts i naturmedicin i hundratals år. I kinesisk medicin används det för att sänka feber, behandla hosta och sänka högt blodtryck. Rika på näringsvärden är alla delar av denna växt: frukter, löv, kvistar och bark. Det finns även kosttillskott som innehåller mulberry extrakt. Men specialister säger att kosttillskott är mycket mindre effektiva än naturliga örter. Read more
Källa till stamceller
Stamceller är de grundläggande cellerna i vår kropp som har förmåga att omvandlas till varje organ och vävnad. Kunskap om stamceller är ännu inte dokumenterad, men forskarna bekräftar att dessa celler har fantastiska regenerativa förmågor, och effekten av deras handlingar är föryngring och läkning. Hur bildas stamceller? Kan du köpa stamceller? Read more