Hos kvinnor under graviditet och amning ökar behovet av näringsämnen. Specialister rekommenderar att man ökar intaget av 14 av de 21 grundläggande mikronäringsämnena – 7 mineraler, 5 vitaminer och kolin. Därför bör man försäkra sig för att ge tillräckligt med dessa ingredienser för att förhindra risken för brist.
Att möta dessa ökade näringsbehov bör uppnås genom att äta rätt mängd mat i en balanserad och varierad diet, men i vissa situationer kan användningen av kosttillskott vara till nytta.
American Dietetic Association och Institute of Medicine rekommenderar att alla gravida kvinnor som röker eller missbrukar alkohol eller droger tar multivitamin och flera ingredienser. Samma rekommendation gäller kvinnor med järnbrist eller dålig kost, veganer och kvinnor förväntar sig mer än ett barn. Dessutom rekommenderar många sjukvårdsorganisationer rutinmässigt folattillskott under denna period. På grund av de erkända fördelarna med en extra järndos under graviditeten rekommenderar Världshälsoorganisationen daglig järntillskott (60 mg per dag) för alla gravida kvinnor i 6 månader. I USA och Kanada rekommenderas jod (150 μg per dag).
Av kosttillskott med allmänna egenskaper, för gravida kvinnor och under amning rekommenderas LAMININE (1 till 5 kapslar om dagen), även om tillverkaren föreslår att man konsulterar en läkare innan behandlingen påbörjas.
