Hur hjälper du dig till viktminskning?

Forskare har bekräftat att regelbunden motion, som används i samband med konsumtionen av långkedja omega fettsyror från fisk, förbättrar blodcirkulationen och metabolism. Båda metoderna som används tillsammans har en god hälsoeffekt, och det är också känt att konsumtion av fiskolja eller dess kosttillskott stöder viktminskning. Föredragna fettsyror är primärt EPA och DHA, vilka återfinns i fet fisk och i fiskolje-tillskott. Read more

Intestinal mikroflora och effektiv bantning

Metabola syndromet är ett tillstånd av kroppen, som vanligtvis föregår obalans av blodglukos och innefattar avsättning av fett i höfterna och buken. Många människor i alla åldrar har problem med överskott av kroppsfett i dessa områden. Som ett resultat bildas fettvävnadsavlagringar som kan öka risken för att utveckla allvarliga sjukdomar. Read more

Vitamin C kan hjälpa till med att bli av med fett

Vitamin C används i tusentals biokemiska processer och reaktioner som äger rum i alla celler i kroppen. En brist på detta viktiga vitamin kan göra det svårt eller omöjligt att utföra många fysiologiska funktioner. Men även om mat är allmänt tillgängligt i de flesta länder, ger många människor, både unga och gamla, för lite C-vitamin som en del av deras kost. Read more

Fem örter som stöder viktminskning

Alla vill vara fysiskt lämpade för resten av livet. Det viktigaste villkoret för att uppnå målet är att hålla kroppen i balans. Ett balanserat system innebär en hälsosam bild utan överflödigt fett. Livsstil, ohälsosamma och oregelbundna måltider, överdriven stimuli och stress – har alla en negativ inverkan på vår kropp. En av de vanligaste effekterna av dessa livsstilsförändringar är viktökning. Hur man smalar ner med bara örter? Read more

Örter för viktminskning

Ibland är det svårt att uppnå din ideal kroppsvikt. Om det här problemet gäller dig, kan du prova örter för bantning. Kom ihåg dock att inte alla örter är effektiva, och vissa ämnen av vegetabiliskt ursprung kan till och med vara hälsofarliga. Under århundraden har örter använts som en naturlig botemedel mot alla sjukdomar, från förkylning och slutar med att förlora övervikt. Det finns ingen typ av ört som skulle vara bra för alla. Varje organism är annorlunda och varje person leder en annan livsstil, så det är värt att köpa eller komponera en omfattande blandning av örter som effektivt hjälper till att kontrollera kroppsvikt. Read more