Problem med matsmältning av laktos

Bukspottkörteln är en mycket viktig körtel som deltar i matsmältningen. En frisk bukspottkörtel utsöndrar matsmältningsenzymer som har förmågan att bryta ner maten i grundläggande ingredienser som lätt smälter av kroppen.

Digestiva enzymer och gallor överförs till tunntarmen, där de börjar sin aktivitet vid uppslutning av mat.

Problem kan uppstå när bukspottkörteln har en defekt som består av oförmåga att producera specifika enzymer eller kroppens behov av enzymer överstiger kapaciteten hos bukspottkörteln. Pankreas dysfunktion kan vara en följd av många faktorer, inklusive men inte begränsat till: genetisk predisposition, sjukdom, trauma, överdriven fysisk ansträngning, åldrande, exponering för toxiner.

Problem som uppstår på grund av felaktig funktion i bukspottkörteln kan orsaka magkramper och felaktig matsmältning såväl som gaser. Fett avföring och okontrollerad viktminskning kan också uppstå på grund av dålig absorption av näringsämnen.

Orsaker till matintolerans.

En vanlig orsak till matintolerans är pankreatit, vilket stör produktionsenheten av matsmältningsenzymer. Minst 70% av fallen av kronisk pankreatit beror på alkoholism. Det är en sjukdom som ofta ses hos alkoholister. Personer med cystor och diabetes är andra grupper där risken för pankreatisk dysfunktion ökar. Cystisk fibros påverkar lungorna, vilket orsakar överdriven produktion av slem som går in i magen och blockerar utsöndringen av matsmältningsenzymer i bukspottkörteln.

Hur man övervinnar laktosintolerans och matsmältningsproblem?

DIGESTIVE+++ innehåller ett komplett utbud av matsmältningsenzymer, även laktasenzymet som behövs för att smälta mjölksocker (laktos). De enzymer som tillhandahålls i form av ett kosttillskott utför samma funktion som de som bukspottkörteln producerar naturligt. På så sätt kan människor som lider av matintolerans hjälpa kroppen att smälta kolhydrater, fetter och proteiner som konsumeras under måltiden.

Mjölksocker finns inte bara i mjölkprodukter, som alla lätt kan känna igen. Laktos är också en populär ingrediens i bearbetade livsmedel, där det inte är så uppenbart.

Sätt att förbättra matsmältningen.

  • Förbered små bitar av mat. Ät långsamt och tugg mer noggrant.
  • Konsumera alla måltider medan du sitter vid bordet. Njut av doften, smaken och konsistensen av skålen.
  • Medan du äter, tänk på en måltid och gör inte andra saker.
  • Förbered maten själv. Då blir det lättare att äta medvetet och njuta av att äta.
  • Drick inte under en måltid. Det spädar enzymer och magsyror, vilket hindrar den kemiska nedbrytningen av matpartiklar.
  • Ät måltider på ständiga tider på dagen.
  • Undvik koffein och alkohol.

Felaktig kokad mat stannar längre i matsmältningssystemet, vilket orsakar matsmältningsproblem, absorptionsproblem och allergiproblem.

Lämna ett svar