Levern är ett mycket viktigt organ utan vilket livet är omöjligt. Levern utför viktiga funktioner, bland annat säkerställer den gallan som är nödvändig för att lösa upp fetter under matsmältningen, reglerar glukosnivån, metaboliserar lipider och neutraliserar och tar bort toxiner från kroppen. Det är värt att ta hand om levern, eftersom leverns hälsa är ett nödvändigt villkor för ett långt och hälsosamt liv. Så hur tar du hand om levern?
En frisk och stark lever är det enda organet som kan regenerera. Leverceller är mycket biologiskt aktiva.
Vad är betydelsen av probiotika för leverhälsa?
På grund av kombinationen av lever och tarmarna undersöktes beroende av tarmmikroflora på leverhälsan. För detta ändamål valdes en grupp av 52 personer som diagnostiserades med alkoholfria fettsleversjukdomar. Några av dessa personer fick kosttillskott som innehåller probiotika och prebiotika. De andra personerna fick en placebo. Experimentet varade i sex månader. Efter denna tid analyserades nivåerna av leverenzymer i blodet i båda grupperna, vilket är korrelerat med leverns hälsotillstånd. Markörer av inflammation såväl som tumörnekrosfaktor och grad av leverfibros undersöktes också. Resultaten bekräftade att bland de personer som tog placebo var levern oförändrad. Å andra sidan bland människor som tog tillägg av probiotika och prebiotika i ett halvår och använde en balanserad kost och fysisk aktivitet – resultatet av levertester bekräftade en signifikant förbättring av detta organs hälsa.
Praktiska råd om hur man förbättrar leverhälsan.
- Kontrollera regelbundet leverskyddsmarkörer.
- Rådfråga din läkare om läkemedlet du tar är säkert för levern.
- Ge upp att dricka alkohol.
- Håll din kroppsvikt frisk och träna regelbundet, eftersom det är bra för en god hälsa i allmänhet.
- Använd en balanserad kost – begränsa intaget av enkla kolhydrater, socker och ohälsosamma fetter.
- Använd inte allmänt tillgängliga smärtstillande medel, särskilt de som innehåller paracetamol. Långvarig användning av sådana medel kan orsaka leverskador.
- Använd DIGESTIVE+++ kosttillskott som stimulerar kolonisering av matsmältningsorganet genom en positiv bakteriell flora, vilket är det grundläggande villkoret för leverhälsan. Denna beredning innehåller också ett komplett utbud av fett-, protein- och kolhydratnedbrytande enzymer som hjälper till vid korrekt uppslutning av mat och optimal återhämtning av näringsämnen, mineraler och vitaminer från livsmedel. Det innehåller också linolja, vilket är fördelaktigt vid inflammation i tarmarna och matsmältningssystemet, och stabiliserar de inre slemhinnorna i smittade tarmar.
