Hur stödjer man behandling av artrit?

Artrit är en smärtsam sjukdom som hindrar många från att upprätthålla en aktiv livsstil. Standardbehandling använder icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, vilket ger väsentlig lättnad för de flesta. Men många människor som lider av artrit måste använda medel med en mycket starkare effekt som orsakar många biverkningar. Av denna anledning försöker många patienter kosttillskott som syftar till att minska smärta och förbättra rörligheten. Vilka av de naturliga sätten fungerar verkligen?

I början är det värt att betona att det viktigaste är att hålla benen sund genom kost och fysisk aktivitet. Oavsett graden av smärta som följer med artrit, ljus, regelbunden aktivitet och övningar i sinnet och kroppen (tai chi, yoga) är grundläggande. Kosten rik på kalcium, frukt och grönsaker, som ger antiinflammatoriska ämnen, är också viktigt. Kvinnor bör särskilt ta hand om att ge rätt mängd kalcium och vitamin D.

Tillägg för att stödja behandling av artrit.

Glukosamin och kondroitin

Både glukosamin och kondroitin stöd brusktillväxt och har naturliga antiinflammatoriska egenskaper. Ett antal studier har utförts som har visat en positiv effekt av glukosaminsulfat vid minskad smärta och förbättrad rörlighet. Den föreslagna dosen är 1500 milligram om dagen.

S-adenosylmetionin

Det är en organisk kemisk förening, ett derivat av adenosin och metionin. Effektiviteten av detta ämne är jämförbar med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, men biverkningar är definitivt mildare.

Gurkmeja

Alla vet att gurkmeja är ett utmärkt krydda. Det har också hälsoegenskaper, inklusive smärtlindring.

Ingefära

Ginger, som är känd som den ursprungliga kryddan, har också fördelar vid artrit.
Den föreslagna dosen är ca 3 gram nypressad juice eller ingefäraxtrakt. Det är också effektivt ingefäraolja, som kan gnidas direkt in i de smärtsamma områdena.

Kollagen

Det finns studier som bekräftar att oral användning av kollagenhydrolysat är effektiv vid behandling av leddegenerering. Kollagenhydrolysat innehåller alla aminosyror som är nödvändiga för att bygga bindväv och kan därför stoppa sjukdomsprogressionen.

YTE – en uppsättning aminosyror

Laminine – ett kosttillskott som innehåller YTE och värdefulla proteiner rekommenderas som stöd för behandling av artrit, gikt och reumatism. Artrit, gikt, reumatism. Med en liten ökning i symtom två till tre kapslar om dagen, med svår intensitet: 4-5 kapslar om dagen.