Vitamin K2 för ett hälsosamt hjärta

Studier har visat att majoriteten av den västerländska befolkningen lider av en brist på vitamin K2. Är detta faktum relaterat till hjärtsjukdom? Den främsta orsaken till hjärtinfarkt är bildandet av aterosklerotisk plack och kalcium är huvudbeståndsdelen av aterosklerotiska plack. Varför kalcium deponeras i blodkärlen och hur man motverkar detta fenomen?

Arteriell förkalkning anses vara en irreversibel process som är resultatet av åldrande. En nyligen genomförd studie har visat att människor som tar vitamin K2 inte upplever arteriell förkalkning trots deras avancerade ålder, och deras blodkärl förblir fullt elastiska.

Kroppen är utrustad med en naturlig mekanism som förhindrar uppbyggnad av kalcium i blodkärlens väggar. För att denna mekanism ska kunna fungera, behöver du dock vitamin K2, som är den mest potenta naturliga hämmaren av förkalkningsprocessen. Med delaktighet av vitamin K2 binder det speciella proteinet kalcium och förhindrar dess kristallisering, bland annat i väggarna i blodkärlen i hjärtat, njurarna och lungorna.

Kronisk brist på vitamin K2 orsakar inte några våldsamma symptom. Därför är underskottet av vitamin K2 vanligtvis inte erkänt.

Hur man levererar vitamin K2?

OMEGA+++ innehåller omega 3 fettsyror för hjärthälsa och gemensam hälsa, har antiinflammatoriska egenskaper och förbättrar minnesarbete. Men i samband med denna artikel är det viktigaste att detta kosttillskott innehåller vitamin K2 i den aktiva formen, vilket bidrar till hjärt- och blodkärlens hälsa. Vitamin K2 produceras inte av kroppen och bör ges som en del av kosten.

Förekomsten av vitamin K2 upptäcktes 1929, men det var inte förrän många år senare att dess funktion i kroppen bestämdes. På 1970-talet ansågs det vara en nödvändig faktor för benbildning. År 2008 upptäcktes det att vitamin K2 är avgörande för minskningen av kalciumavsättningar, vilket bidrar till förkalkning av artärer och hjärtattacker. Brist på detta vitamin kan orsaka ben- och kardiovaskulär funktionsnedsättning, och bristsymtom är synliga först efter underskottets långsiktiga varaktighet.

Den rekommenderade dagliga dosen av vitamin K2 för vuxna är cirka 1 mikrogram per kg kroppsvikt. För aktivering av alla vitamin K2-beroende proteiner krävs emellertid en större mängd av detta vitamin. Bland annat gäller att kalciumbindning i ben och förebyggande av aterosklerotisk plackackumulering kräver högre doser.

Förutom vitamin K2-tillskott rekommenderas att man använder en balanserad diet som innehåller fisk, kött, ost, smör och fermenterade sojaprodukter som också innehåller vitamin K2.