Konsumtion av frukt och grönsaker beror på hälsosamma effekter. Detta beror främst på antioxidantaktiviteten hos vissa frukter och grönsaker. Av särskild betydelse är det faktum att vissa växtpolyfenoler har förmågan att undertrycka skador i blodkärlen, vilket är resultatet av oxidationsämnets destruktiva verkan. Detta resulterar i förbättring av blodkärlets foder och minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar avsevärt.
Studier har visat att konsumtionen av fler antioxidanter i form av polyfenoler – inklusive flavanoner och antocyaniner från frukter – bidrar till minskad risk för stroke och hjärtinfarkt.
Dessa föreningar är lätta att få genom att fästa frukt i den dagliga kosten, eftersom de är närvarande i röda och blå frukter och citrusfrukter. Den skyddande effekten av konsumtion av individuella frukter är hänförd till förmågan hos polyfenoler att hämma oxidationen av LDL-kolesterol, skumcellsbildning av makrofager och aterosklerotiska lesioner.
En hälsosam livsstil minskar riskfaktorerna
Bildandet av ateroskleros är en långsam process som kan börja även under barndomen. Effekten är att vid åldern 60-70 år har ateroskleros hälften av vuxna. Forskare undersöker varför och hur artärer skadas med ålder, hur plackatrokleros utvecklas och förändras över tiden, och varför aterosklerotiska skador kan leda till blodproppar.
Det finns flera riskfaktorer som ökar sannolikheten för aterosklerotisk plackbildning i artärerna. Dessa inkluderar rökning, högt blodtryck och högt kolesterol i blodet. Var och en av oss har en inverkan på att minimera riskfaktorerna. Vi kan göra detta med rätt sätt att äta, genom att införa regelbunden fysisk aktivitet och tillämpa andra förändringar mot en hälsosam livsstil.
Forskare visar att cirkulationssystemet hos människor som leder en hälsosammare livsstil saknar aterosklerotiska skador. Det finns många anledningar att välja en hälsosam livsstil. Att minska risken för kardiovaskulär sjukdom är emellertid ett obehagligt argument.
IMMUNE+++ ger maximal antioxidantskydd. Regelbunden konsumtion av starka antioxidanter förhindrar oxidation av fetter i blodkärlens väggar. Tack vare detta kan du undvika ackumulering av aterosklerotiska plack i artärerna och förhindra farlig inflammation. Effektivt antioxidantskydd är en av de viktigaste faktorerna som är viktiga för optimal hälsa.
