En enkel plan för naturlig avgiftning

Kroppen är utrustad med en mekanism för att effektivt eliminera toxiner och skadliga ämnen som uppstår till följd av metabolism. Dessutom kan alla dessutom stödja naturliga avgiftningsprocesser och därigenom bidra till att minska risken för sjukdom och uppnå full hälsa som håller på många år. Hur bli av med toxiner?

Vilka villkor måste uppfyllas för naturlig avgiftning för att vara så effektiv som möjligt?

Inkludera avgiftningsprodukter i din kost.

Det finns många studier vars resultat tyder på att mat kan hjälpa till att avgifta kroppen på ett effektivt och naturligt sätt. Rätter och produkter som du borde vara intresserade av är grönsaker, frukt, vitlök och gurkmeja. Dieten bör kompletteras med värdefullt protein och hälsosam fett. Den balanserade dietten som skapas på detta sätt stöder avgiftning och ökar övervikt. För att säkerställa maximal nytta bör du köpa produkter av naturligt ursprung, helst organiskt.

Stöd i tarmhälsan.

Störningar i den naturliga avgiftningsmekanismen kan orsakas av gastrointestinala problem. Det är därför det är så viktigt att ta hand om matsmältningssystemet. Det grundläggande steget är att förbättra kvaliteten på tarmmikrofloran, eftersom mikroorganismerna som lever i människa tar ansvar för att ge kroppen alla näringsämnen. En snabb förbättring av matsmältningssystemet kan erhållas med hjälp av probiotika (DIGESTIVE+++).

Eliminera systemisk inflammation.

Antiinflammatorisk diet innehåller mat som är rik på omega 3 fettsyror (linfrön, chia frön, fiskolja, krillolja), skaldjur, gurkmeja, lågmjölksgrönsaker. Eliminering av inflammation kan accelereras med kosttillskott (LAMININE).

Stödja immunsystemet.

Korrekt funktion av immunsystemet är resultatet av många faktorer: rätt diet, regelbunden sömn, stresskontroll, regelbunden fysisk ansträngning. Ytterligare förmåner för immunsystemet erbjuds också av vissa kosttillskott (IMMUNE+++).