Naturliga metoder för osteoporos

Det förstås för alla att svaga muskler kan stärkas genom rätt kost och motion. Kan osteoporos vara densamma?

Benen regenereras ständigt. Gamla celler byts ut ständigt för nya, oavsett ålder. Men för den första delen av livet är benregenerering snabb nog att det inte finns någon förlust av bentätheten. Sedan saktar processen gradvis ned, och därmed minskar bentätheten med ca 1% per år. Studier visar att äldre närmar sig en punkt som kallas osteopeni, vilket kan förvandlas till osteoporos om bentätheten går ner.

Osteoporos kan stoppas och vändas på ett naturligt sätt – kroppen kan bygga starka och friska ben – i alla åldrar.

Orsaker till osteoporos och riskfaktorer.

Enligt medicinska källor är förlusten av bentäthet med ca 1% per år normalt efter att ha fyllt 40 år. Officiellt finns det många orsaker och riskfaktorer som ökar risken att bli sjuk. De allmänna orsakerna till osteoporos är följande:

• Brist på fysisk aktivitet.
• Hypertyreos.
• För mycket socker och sockerhaltiga drycker konsumtion.
• För låga östrogennivåer.
• Biverkningar av läkemedel (inklusive de som behandlats med osteoporos).

Dessa skäl kan sammanfattas som brist på näringsämnen som är nödvändiga för att bygga friska ben. De nödvändiga elementen för att upprätthålla benregenerering på rätt nivå är: kalcium-, magnesium-, bor-, strontium- och andra spårämnen, vitamin D3, K2, A, B, C, E och omega 3 fettsyror. Bristen på dessa komponenter kan orsakas bland annat av överdriven konsumtion av pro-inflammatoriska föreningar (raffinerad socker, pesticider, hormonförstörare).

Ett naturligt och beprövat sätt att behandla osteoporos.

Dieten påverkar direkt skelettsystemet och bentätheten. För lite kalcium och magnesium är skadligt. Vitamin K2 möjliggör korrekt absorption av kalcium i benet. Det som också behövs är ett protein som är en strukturell grund för ben och en begränsning av proinflammatoriska produkter. Många problem löses av en kost rik på grönsaker, frukter, fisk och fullkorn. Att upprätthålla rätt bentäthet gör det lättare att undvika överskott av socker, bearbetade livsmedel och konstgjorda ingredienser. Näringstöd är viktigt oavsett om du använder farmakologiska medel eller inte. Men vid osteoporos är det svårt att få tillräckligt med näringsämnen från bara mat.

Som kosttillskott, som stödjer behandling av osteoporos och vid benproblem rekommenderas LAMININE (2-3 kapslar dagligen med ljussjukdomar, 4-5 kapslar dagligen med allvarliga sjukdomar).