Benhälsa är viktigt i alla åldrar, både för att odla barn under tillväxt och för vuxna och äldre som kan ha risk för skador och benfrakturer. Enligt aktuell kunskap är vitamin K en av de faktorer som är viktiga för benhälsan.
K-vitaminbrist är mycket vanligt. Därför har studier genomförts som visade att högre intag av vitamin K korrelerar med högre bentäthet. Detta bekräftades också av ultraljud. Människor som äter mer K-vitamin har bättre benegenskaper, vilket resulterar i mindre förlust av benmineraldensitet och mindre ökning av porositeten och elasticiteten som åstadkoms åldrande. Detta bekräftar de positiva effekterna av vitamin K2-tillskott mot osteoporotiska frakturer. Dessutom är det känt att en brist på vitamin K gör det svårt att införliva kalcium i benvävnaden.
Det finns två typer av vitamin K:
- Vitamin K1 finns i gröna bladgrönsaker (inklusive sallad, broccoli och spenat), vilket utgör ca 90% K-vitamin i en typisk kost.
- Vitamin K2 som förekommer naturligt i livsmedel av animaliskt ursprung, vilket utgör cirka 10% av K-vitamin i en typisk diet. Vitamin K2 kan produceras av tarmmikrofloran och är ett mikronäringsämne som löser upp i fetter.
Vitamin K2 är en av de grundläggande beståndsdelarna i kosttillskottet OMEGA+++, vilken innefattar förutom vitamin omega 3, 6 och 9, gurkört extrakt från befruktade fågelägg, linolensyra, gamma eller mikro-aktiva coenzym Q10. Vitamin K2 kommer från fermenterade sojabönor (natto), som traditionellt används för att sänka blodtrycket och förhindra osteoporos. Detta kosttillskott är främst avsett för att stärka cirkulationssystemet, men det ger många andra fördelar, bland annat förbättrad benhälsa.
Vitamin K2 är involverad i att avlägsna kalkavlagringar från blodkärl och artärer och minskar risken för benskörhet och stärker ben och leder. Att välja en effektiv kosttillskott, är det värt att notera att vitamin K2 var stabil och biotillgänglig form, eftersom det gör det möjligt för kroppen att absorbera en fullständig och optimal användning av spårämne för att stärka hälsan.
