Har du frågat dermatologen vad är förhållandet mellan kost och akne. Han sa säkert att det inte finns något sådant förhållande. Är detta verkligen sant? Varje person som lider av akne märkte att akne minskade efter att ha ätit lite mat. Å andra sidan orsakar andra livsmedel akne värre. Varför?
Teorin om att akne inte har något samband med kost är en myt
Korrekt diet kan i många fall minska inflammationen och även ta bort akne. Nya studier har visat en direkt koppling mellan diet och akne. Fel diet anses nu vara den främsta orsaken till akne. Felaktig kost kan ha en negativ inverkan på hormonsystemet och den naturliga processen att eliminera toxiner från kroppen, vilket kan förvärra existerande akne.
Kost är en faktor som är nödvändig för att vår kropp ska fungera korrekt. Vad vi äter påverkar vårt fysiska och mentala väsen, varje inre organ och varje cell i vår kropp. Hudsjukdomar och akne är ett symptom på ett kroniskt inre problem, som långsamt bildats och byggdes av dåliga dagliga kostvanor genom åren.
Människor som lever och äter traditionellt har hälsosam hud.
Acne och socker
Socker har inget näringsvärde. Nya studier visar tydligt att förhållandet mellan sockerkonsumtion och akne ökar. Gillar du att dricka söta drycker? Äter du mycket godis? Försök att ge upp denna produkt i några dagar. Omedelbart märker du aknereducering.
Acne och mejeriprodukter
Om du vet att socker kan öka akne, ta reda på att en annan viktig faktor i bildandet av akne är mjölk. Sedan ungdomar lär vi oss att du ska dricka mjölk för att få friska ben och friska tänder. Är du orolig för kalciumintag? Mjölk har en försurande effekt på kroppen och berövar faktiskt kroppen av kalciumresurser. Mjölk tar kalcium från benet, vilket används för att balansera surheten. Gröna bladgrönsaker, nötter och frön har mycket mer kalcium än mjölk. Mjölk är en bra och livgivande dryck, men bara för en baby som dricker mjölk från sin egen mamma. Vuxna däggdjur dricker inte mjölk (förutom människa). Är det inte detta en perfekt ledtråd från naturen? Undvik mjölk och mjölkprodukter i några dagar. Observera ditt humör och du kommer definitivt att märka några positiva förändringar.
Diet är bara en av de faktorer som orsakar akne
Eftersom den rätta kosten bara är en av triggarna för akne, kommer i de flesta fall ingen speciell diet att stoppa akne. Det finns emellertid en nära koppling mellan diet och akne. Lär dig att se hur din kropp reagerar på olika livsmedel. Du kommer definitivt märka att undvika vissa livsmedel och produkter minskar akne. Ät vad som är bra, då kommer du att ha en hälsosam kropp och välbefinnande.
