Forskare hittade en relation mellan kortisol och bukfett. Cortisol har blivit skulden för fetmaproblemet och cortisolreducerande piller annonseras som en mirakellösning på problemet med övervikt. Är kortisol faktiskt förknippad med bukfetma? Minskar kortisolhalten fett? Läs mer
Kunskap om hälsa
Naturlig lindring för ledvärk och stelhet med curcumin
Ledvärk och stelhet är vanliga problem, särskilt när vi åldras, och de kan avsevärt påverka rörlighet, livskvalitet och allmänt välbefinnande. Dessa symtom beror ofta på tillstånd som artros, reumatoid artrit eller enkelt slitage på lederna. Medan konventionella behandlingar som smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel ger tillfällig lindring, kommer de ofta med biverkningar och kan misslyckas med att ta itu med de bakomliggande orsakerna till ledbesvär. För dem som söker naturliga alternativ har curcumin, den aktiva föreningen som finns i gurkmeja, fått stor uppmärksamhet för sin förmåga att lindra ledvärk och minska inflammation.Läs mer
Vad är reaktionen på alltför mycket sockerintag?
Hjärnan, bukspottkörteln och leveren är mycket viktiga organ. Utan dessa organ är livet inte möjligt. Överskott av socker i kosten är beroendeframkallande på samma sätt som alkohol, tobak och droger, eftersom socker påverkar samma områden i hjärnan. En mat som innehåller ett onaturligt tillsats av socker orsakar frisättning av dopamin. Du känner uppmaningen att äta, även om du inte är hungrig. Läs mer
En naturlig källa av vitamin K
För några år sedan var utsikten att vitamin K var inblandad främst i blodkoagulationsprocessen. För närvarande vet vi många andra funktioner som detta vitamin uppfyller i kroppen. K-vitamin ansvarar bland annat för friska ben, förhindrar mineralisering av kalcium och fosfor i blodkärlen och utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar. Vilka är de naturliga källorna till vitamin K? Läs mer
Linfrö reducerar kolesterol
Linfrö har använts i tusentals år som en ingrediens i en hälsosam diet och för medicinska ändamål. Den vetenskapliga världen är dock skeptisk till hälsoegenskaperna hos denna växt eftersom det inte finns några forskningsresultat som klart skulle bekräfta fördelarna med linfrö. Är det bara sant vad som bevisats i enlighet med vetenskapliga standarder? Läs mer
Fetma kan vara associerad med tarmproblem
Shedding överskott kroppsfett är ett stort problem för många människor. Och även om det är välkänt att en effektiv viktminskningsprocess är en kombination av kost och motion, visar nya studier att det finns en annan viktig faktor som påverkar den ökade ackumuleringen av fettvävnad. Läs mer
Säg adjö till skallighet
Män är ibland skalliga för kvinnor, och ibland av skäl helt oberoende av kvinnor. Genetisk predisposition gäller inte alla som faller ur håret. Vi har dock bra information: detta otäcka öde kan ändras. Läs mer
Hur sakta ner huden åldrande?
En av huvudindikatorerna för ålder är hudens utseende, vilket speglar livsstil och hälsa. Hudfärg, fasthet och jämnhet – de förändras med tiden. När vi åldras blir huden ojämn, grov och rynkad. Det finns emellertid sätt på vilka hudens ungdomliga utseende, delikatessen och elasticiteten i kroppen kan bibehållas i många år. Läs mer
Vilken typ av vitamin C ska jag välja?
Vitamin C (L-askorbinsyra) är en väsentlig del av den enorma mängd biokemiska reaktioner som uppstår i vår kropp. Levorotatorisk, dextrorotär, naturlig, syntetisk – vilken form av C-vitamin är effektiv och säker? Läs mer
Orsaker och eliminering av celluliter
Cellulit påverkar främst kvinnor. Det är synligt särskilt på lår, buk och skinkor. här är en utbredd syn att orsaken till celluliter är överflödigt fett på låren, buken och skinkorna. Emellertid uppstår celluliter inte bara i överviktiga kvinnor. Vad är orsaken till celluliter? Läs mer