Immunsystemet är ett mycket viktigt system vars uppgift är att skydda människokroppen mot patogena mikroorganismer. Ofta sker emellertid att kroppens skyddshämmare är avbruten och då är vi sjuk. Lyckligtvis är det möjligt att störa immunfunktionens funktioner. Vad kan vi göra för att stärka vårt immunförsvar? Läs mer
Kunskap om hälsa
Steg-för-steg-guide: Hur du införlivar Lifepharm-laminin i din dagliga rutin
Lifepharm Laminine har blivit ett populärt kosttillskott för individer som söker ett holistiskt förhållningssätt till hälsa och välbefinnande. Känd för sin unika blandning av naturliga ingredienser, stöder laminin cellulär regenerering, förbättrar fysisk vitalitet och främjar mental klarhet. Att integrera det i din dagliga rutin är enkelt och kan ge bestående fördelar när det görs konsekvent. Här är en steg-för-steg-guide som hjälper dig att göra Laminine till en del av ditt liv på ett effektivt sätt.Läs mer
Hälsovinster från systematisk körning
Löpning anses vara en av de bästa formerna för fysisk aktivitet. Fördelarna med körning betonas särskilt som ett sätt att förlora övervikt och förbränna onödig fettvävnad. Lusten att gå ner i vikt är anledningen till att mer än hälften av de som utövar denna sport kör. Läs mer
Kosttillskott för behandling av artrit
Artrit är en allvarlig sjukdom som bör behandlas under överinseende av en läkare. Hittills har inga mirakelpiller uppfunnits för att bota denna sjukdom. Men det finns kosttillskott som tillsammans med traditionell behandling kan bidra till att minska smärtlindring och lindra inflammation. Läs mer
Osteoporos och K-vitamin
Först i tiden var vitamin K huvudsakligen förenad med kontrollen av blodkoagulationsprocessen. Vi vet för närvarande att detta vitamin deltar i många andra viktiga funktioner i kroppen. Dessa inkluderar: benmetabolism, förkalkning av blodkärl, funktion av centrala nervsystemet, tumörer. Brist på vitamin K är orsaken till många civilisationssjukdomar, inklusive osteoporos. Kan jag minska risken för osteoporos genom att använda K-vitamin? Läs mer
Betydelsen av omega 3-syror för hjärthälsa
Enligt allmän kännedom kan faktorer som främjar hjärtsjukdomar inkludera diabetes, övervikt och fetma, dålig kost, brist på fysisk aktivitet och överdriven alkoholkonsumtion. Under inverkan av dessa faktorer kan det leda till hjärtsvikt, hjärtattack eller arytmi. Hur effektivt förhindra hjärtsjukdom? Läs mer
Vitaminer och kosttillskott under graviditeten
Hos kvinnor under graviditet och amning ökar behovet av näringsämnen. Specialister rekommenderar att man ökar intaget av 14 av de 21 grundläggande mikronäringsämnena – 7 mineraler, 5 vitaminer och kolin. Därför bör man försäkra sig för att ge tillräckligt med dessa ingredienser för att förhindra risken för brist. Läs mer
Kosttillskott i diabetes
Diabetes är en allvarlig och farlig sjukdom, så utför inte någon behandling utan att konsultera din läkare. Men det finns kosttillskott som kan hjälpa till att bota eller lindra symtomen på denna sjukdom. Läs mer
Vilket vitamin är bra för ben?
I motsats till populär tro är inte problem med skelettsystemet begränsat till äldre. Därför bör vi, från barndomen, ta hand om ben och tillämpa förebyggande åtgärder. Vilka metoder ska man använda för att få friska och starka ben fram till åldern? Läs mer
Var ska man leta efter hälsa?
Vi drömmer alla om evig hälsa. Alla vill snabbt bekämpa möjliga sjukdomar och fungera optimalt under hela livet, inklusive de äldre. Vi söker också hälsa i antioxidanter som anses nödvändiga i kampen mot all inflammation. Vad mer kan du göra för att uppnå hälsa? Läs mer