De flesta snarkande människor är män! Vet du varför det här händer? Enligt legenden utlämnar män sådana ljud på natten för att skrämma bort farliga djur från sina honor. Men även om det var sant, i dagens värld är vi inte omgivna av djur som måste avskräckas. Så hur läser du snarkningen av de omtänksamma männen som inte har insett att snarkning är helt orättvist?
Och nu ganska seriöst. Snarkning är inte en sjukdom. Snarkning är ett symptom på nedsatt luftflöde genom halsen. De flesta vuxna snorkar fysiologiskt och är inte hälsofarliga. Snarkning kan dock vara farlig när den åtföljs av apné. Människor med oegentligheter vid uppbyggnaden av luftvägarna är särskilt utsatta för risk, till exempel: en böjd nasal septum, långsträckt mjuk gommen, förstorade tonsiller. Ytterligare faktorer som gynnar snarkning är: fetma, högt blodtryck, alkoholkonsumtion.
Antalet snarkande droger, som droppar, piller, nässprayer, som kan köpas på ett apotek – gör det svårt att göra ett bra val. Dessutom finns det också olika enheter som tillverkarna ger med utmärkt effektivitet.
Anti-snarkning munstycke är ett mycket effektivt sätt att bli av med snarkning.
Som med någon produkt är de orala insatserna bättre eller sämre, dyra eller billiga. De arbetar alla på samma princip. Insatsen stöder den mjuka gommen i rätt läge och förhindrar vibration av halsvävnaderna. Snarkning försvinner. Att använda instrumentet är väldigt enkelt. Lägg det enkelt i din mun innan du lägger dig. Ett exempel på en effektiv, högkvalitativ produkt är AirSnore, som också innehåller droppar för rengöring och desinfektion av luftvägarna.
Ett bra sätt att sluta snarka är att lära sig att andas genom näsan. Vårt andningsorgan har skapats så att andning genom näsan är det enda sättet som främjar hälsan. När vi andas genom näsan är det inte möjligt att snarka. Snarkning uppmuntras också genom att sova på ryggen, för i denna position, även i en frisk person, blir andningen tungare.
Förutom de allmänt tillgängliga orala anti-snarkningsinsatserna kan en apparat beställas som passar dina individuella anatomiska egenskaper. Denna åtgärdsmetod är dock många gånger dyrare och garanterar inte bättre resultat än de insatser som finns tillgängliga på apoteket eller på Internet, vilka är gjorda av ett speciellt material som anpassar sig till munnen.
