Förebyggande av kardiovaskulära sjukdomar

Orsaken till det dominerande antalet dödsfall är kardiovaskulära sjukdomar, som är vanligare hos kvinnor än hos män. Av denna anledning genomförs studier där specialister försöker bestämma hur livsstil och kost för utrotningshotade människor kan ändras för att säkerställa ett hälsosammare och längre liv.

Vad är omega 3-indexet?

Omega 3-indexet skapades under forskning utförd av Dr. William Harris, som gällde korrelationen mellan fettsyror och konditionen hos hjärt-kärlsystemet. Omega 3-indexet bestämmer mängden omega 3, EPA och DHA-fettsyror i röda blodkroppar, vilket är nära relaterat till risken för hjärtsjukdom.

Studier har visat att nivån av omega 3 är omvänt relaterad till risken för hjärta, hjärna, humörsjukdomar och inflammation. Således är den höga nivån på denna indikator till nytta för hälsan. Människor som konsumerar tillräckliga mängder god fiskolja stöder aktivt allmän hälsa och motverkar kardiovaskulära sjukdomar.

Att öka omega-3-indexet och hålla det konstant är ett verkligt sätt att minska risken för många sjukdomar. De bästa källorna till omega 3-fettsyror är främst fisk, särskilt ”oljiga”. De två viktigaste omega 3-fettsyrorna är EPA och DHA. Den viktiga informationen är att omega 3 fettsyror från linolja (alfa-linolensyra, ALA) har liten effekt på omega 3-nivån. Alfa-linolensyra har andra viktiga hälsofördelar, men det är inte ett effektivt substitut för EPA och DHA. För att säkerställa att nivåerna på omega 3-indikatorn är i ett gynnsamt område, bör de kontrolleras var sjätte månad.

Hur man förbättrar omega 3-indexnivån?

OMEGA+++ av LifePharm innehåller högsta kvalitet omega 3 fettsyror, härrörande från små feta fiskar av sardinarter, som naturligt innehåller omega 3 fettsyror DHA och EPA i optimala proportioner. Detta kosttillskott har också berikats med ett extrakt av befruktade fågelägg, koenzym Q10 och vitamin K2. Två till fyra kapslar per dag i denna beredning förbättrar effektivt omega 3-indexet och stöder hjärthälsan.