Orsaker till knäsmärta och behandlingsalternativ

Varje typ av smärta är svår att bära, men smärta i knäet kan orsaka ytterligare komplikationer eftersom det begränsar förmågan att röra sig. Nödvändigheten att begränsa dagliga aktiviteter orsakar mycket obehag. Forskning visar att cirka 30 procent av de som besöker läkare varje år rapporterar problem med knäna.

Den högsta andelen knäskada gäller professionella idrottare eller personer som leder en aktiv livsstil. Men människor som inte har något att göra med sport har också problem med knäna. En av de främsta orsakerna till knäskador är snabba rörelser, inklusive överbelastning av knäleden. Det är därför knäsmärta är ett vanligt klagomål hos idrottare. Knäleden är den största delen av vårt skelett, som måste klara mycket höga belastningar.

En annan vanlig orsak till knäsmärta är fysisk skada. Skador på knäet kan orsaka fall, höghöjd hopp, trafikolyckor och många andra faktorer. Idrottare är mycket mottagliga för knäskador eftersom de är mycket aktiva och deras kropp fungerar vid gränsen för uthållighet. Överskrida styrgränsen leder till kroppsskada, till exempel en knäskada. Basketspelare är mottagliga för skador på det främre korsbandet, vilket vanligtvis är följden av skador på ligamenten i tibia och lårbenet. På samma sätt utsätts personer som utför repetitiva aktiviteter som lägger för högt tryck på knäleden, för att bli knäskada.

En annan orsak till knäsmärta är tendinit. När senorna utnyttjas för intensivt blir de mottagliga för infektion. Som en följd av infektionen kan smärta uppstå runt knäet. Artros, som är en degenerativ sjukdom hos människor över 50 år, är också en orsak till knäsmärta. Det är en störning som uppstår till följd av degenerering av brosk, vilket är resultatet av en ohälsosam livsstil.

Det första steget att övervinna knäsmärta är att stoppa åtgärder som förvärrar smärtan. Om smärtan är resultatet av en frisk skada, blir det lättnad att böja knäet med en flexibel bandage. Användningen av en käpp som kommer att lindra det skadade knäet och påskynda läkning är också till hjälp för att minska smärta.

Sjukgymnastik ger bra resultat vid behandling av knäsmärta. Övning hjälper till att minska knäsmärta. Rehabilitering bör vara känslig och systematisk. Simning är en av de bästa aktiviteterna när du upplever smärta i knäet. Simning är inte en börda och orsakar därför inte stress runt knäet.

Om knäsmärta är svårt att acceptera finns det inget annat att söka professionellt råd. Om en stor knäledsskada uppstår, väntar det för länge att situationen kan försämras.