Höftsmärta låter dig inte sova på natten?

Höftsmärta kan minska dina dagliga aktiviteter, till exempel gå uppför trappor eller stå upp från sittande ställning. Eftersom degenerationen av leden förvärras kan det till och med vara en situation när smärtan kommer att avbryta sömnen på natten. Om ledvärk inte tillåter dig att sova är det dags att hitta en definitiv lösning på problemet. Enligt ortopedkirurger är kirurgisk höftbyte det enda förfarandet som ger över 90% förtroende för att effektivt bli av med smärta.

Beslutet om total eller partiell höftbyte görs på grundval av upplevda symtom: svårighetsgrad av smärta, graden av funktionsnedsättning, grad av skada på höften. Tekniken för höftbyte förbättras successivt och antalet utförda förfaranden ökar från år till år. Innan du fattar ett slutgiltigt beslut om att genomgå operation, ska läkaren överväga andra behandlingar, till exempel fysisk terapi eller smärtstillande medel.

Hur minskar höftvärk?

  • Det är mycket viktigt att behålla en hälsosam kroppsvikt. Överbelastade leder är utsatta för skador och slits ut snabbare. Därför, om du är överviktig, minska kroppsvikt. Att förlora övervikt kommer att gynna hela kroppen – hjärtat, hjärnan, musklerna och benen.
  • Nästa viktiga inslag i kampen mot ledvärk är fysisk träning, som faktiskt kan leda till smärtlindring. Undvik övningar som orsakar svår smärta. Det är bäst att göra övningar under överinseende av en erfaren fysioterapeut.
  • Om du känner allvarlig smärta, ge dig själv rätt tid att vila och återhämta sig. Resten ska ligga i minst 24 till 48 timmar innan den återgår till föregående aktivitetsnivå.
  • Iskompressor ger lättnad om smärtan orsakas av inflammation i leden. Om smärtan är mycket irriterande kan ispackningar användas upp till fyra eller fem gånger om dagen i ca 15 minuter.
  • Kosttillskott kan påskynda regenerering av skadat brosk och lindra ledsmärta. De mest användbara är produkter som innehåller glukosomin och kondroitin.
  • Smärtstillande medel kan också hjälpa till. Tabletter med ibuprofen, som kan köpas på apotek utan recept, hjälper till att bekämpa inflammation och minska smärta.

Höftimplantat

Efter att ha uttömt de andra behandlingarna som anges ovan är det enda alternativet att genomgå en kirurgisk operation som involverar implantering av höftledet. Höftbyte utförs vanligtvis under svåra förhållanden som osteoartrit, reumatoid artrit, höftfraktur eller bencancer. Om du har uttömt de andra behandlingarna som listas ovan för att lindra dina symptom, kan kirurgi behövas. Det finns vissa villkor som utesluter möjligheten till höftbyte: Parkinsons sjukdom, hög risk för infektion och generellt dålig hälsa.

Efter ersättning av höftledet sker ett mycket viktigt behandlingsstadium, det vill säga fysioterapi. De mest effektiva övningarna är de som ökar rörelsernas rörelse och stärker musklerna, utan att väga fogen för mycket. Målet med fysioterapi är att öka övergripande träning och öka blodcirkulationen. Vandring, cykling, simning eller längdskidåkning ger bra resultat.

Kom ihåg att inte alla höftkänslor kan sluta med implantatplacering. Många människor klarar av smärtan genom att tillämpa livsstilsförändringar och de sätt som vi har nämnt ovan.

Dela din åsikt…