Soja är mycket populär och tillgänglig i många former. Förutom spannmål, nästan varje butik finns sojamjöl, miso, tofu och många andra former av bearbetat soja. Det är en utmärkt källa till värdefullt protein, som innehåller åtta viktiga aminosyror som kroppen inte kan syntetisera ensam. Soja är också lätt att växa i en trädgård eller ett fält. Fräsch, personligt uppfödd och skördad soja är en ännu mer rik källa till protein och näringsämnen. Läs mer
Artiklar
Kosttillskott i depression
Depression tillåter inte arbete, stör sömnrytmen, försvårar riktig näring, komplicerar interpersonella relationer, tar bort livets glädje. Vissa människor upplever endast klinisk depression en gång i livet, medan andra kan få symtom flera gånger om året. Depression verkar gå från generation till generation, men det påverkar också personer i vilka familjen inte tidigare diagnostiserades. Läs mer