Inte alla blir viktiga efter att ha slutat röka, men i de flesta fall förekommer övervikt. Viktökning gäller särskilt för dem som har rökt en stor mängd cigaretter (en förpackning eller mer per dag), eller under många år (10 till 20 år). En av orsakerna till viktökning är vätskeansamling, men i detta fall behöver du inte oroa dig, eftersom kroppen kommer att återgå till det normala efter några veckor. Hur man undviker att lägga på sig efter att ha slutat cigaretter? Läs mer
Rökning cigaretter
Effekten av cigarettrökning på hudfärgen
Bryr du dig om frisk och ung hud? Det första du bör göra är att sluta röka cigaretter. Tobaksrök accelererar hudens åldrande process. Huden hos en tung rökare vid 40 års ålder ser ut som den som är en två gånger äldre person som aldrig rökt cigaretter. Effekten av hudskador med tobaksrök är irreversibel. Rynkor är den starkaste motivationen för kvinnor att ge upp missbruk. Läs mer
Hur bli av med lukten av cigarettrök
Svaret är uppenbart. Sluta röka cigaretter! Men vad händer om du gillar att röka och inte har den minsta avsikt att bekämpa missbruk? Läs mer
Vet du det bästa sättet att sluta röka?
Rökning är extremt otäck beroende. Det påverkar hälsan väldigt och är en missbruk som är svår att bli av med. Det finns gott om produkter som hjälper till att sluta röka. Var och en av dem annonseras som det bästa och mest effektiva. Vilken man ska välja? Vilket kommer att uppfylla dina förväntningar? Vilka hjälper dig? Läs mer
Är det möjligt att vända skador som orsakas av cigarettrökning?
De flesta som slutat röka cigaretter undrar om det är möjligt att regenerera kroppen, förstörd av långvarig beroende. Rökning cigaretter orsakar mycket omfattande skador. Det är ingen tvekan om att sluta röka är det enda sättet att stoppa skador som orsakas av rökning. Men kommer du vara så frisk som när du inte rökt cigaretter? Läs mer