De flesta som slutat röka cigaretter undrar om det är möjligt att regenerera kroppen, förstörd av långvarig beroende. Rökning cigaretter orsakar mycket omfattande skador. Det är ingen tvekan om att sluta röka är det enda sättet att stoppa skador som orsakas av rökning. Men kommer du vara så frisk som när du inte rökt cigaretter?
Omedelbart efter att ha slutat röka börjar risken för hjärtsjukdom och stroke minska. Inom två år efter att ha slutat röka faller risken för hjärtinfarkt på samma nivå som en person som aldrig rökt cigaretter. Risken för cancer minskar också efter att du slutat röka. Risken för lung-, muns-, hals-, bukspottskörtel- och blåscancer minskar med 50% efter fem år efter att ha slutat röka.
Rökcigaretter reducerar blodflödet och syre till de övre skikten i huden och, som ett resultat, skador på huden. Detta leder till rynkor och ökad åldrande. Denna process kan också stoppas genom att sluta röka.
Så att sluta röka är mycket bra för hälsan och stannar faktiskt skadan som orsakas av rökning. Med tiden passerar det mesta av sjukdomen. Det finns dock vissa typer av rökningrelaterade skador som kan vara permanenta och dödliga. Om du röker mycket eller du har varit beroende av länge kan du utveckla kronisk obstruktiv lungsjukdom.
Om du röker cigaretter måste du sluta röka så snart som möjligt för att vända beroende. Att sluta röka är inte lätt för alla, men att hitta rätt sätt dramatiskt ökar chanserna för framgång. De mest populära är de naturliga metoderna för att bekämpa nikotinberoende. Naturliga metoder att sluta röka kan hjälpa till att undvika kostnader och negativa biverkningar.
