Intensiv träning är oupplösligt kopplad till muskelsmärta. En kroppsbyggare som känner sin kropp väl vet hur man skiljer den trevliga smärta han känner efter en bra träning, från smärtan av alltför ansträngande träning. I det senare fallet måste du reagera snabbt för att förhindra allvarlig skada som kan orsaka en lång paus i din idrotts karriär. Har du haft möjlighet att känna smärtan som orsakas av tendinit? Eller upplevde du skada på armbågen? Läs mer
Författare: iMed Guru
Probiotika – bra bakterier
Har du kroniska hälsoproblem, matsmältningssystemfel, hudproblem, matintoleranser eller allergier? Kanske kan probiotika hjälpa till, vilket kommer att återställa den normala bakteriella floran i matsmältningssystemet och förbättra allmän hälsa. Den naturliga bakteriella floran i matsmältningsorganet är det grundläggande villkoret för ett starkt immunförsvar och håller kroppen i gott skick. Läs mer
Naturliga lösningar för håravfall
Det finns ingen universell metod för att förhindra håravfall som skulle vara effektiv för alla. En naturlig metod är dock bättre än att använda kemiska preparat. Det är därför du borde prova på flera olika sätt att hitta den som kommer att vara effektiv för dig. Bli inte avskräckt efter de första misslyckandena. Bland de angivna sätten kommer du säkert att hitta detta effektivt. Läs mer
Träna på gymmet
För bara några år sedan deltog gymnastiksalen regelbundet av mindre än 1% av befolkningen. Nu är situationen helt annorlunda. Omsorg för kroppsutseende och muskelbyggnad har fått mycket popularitet. Detta gäller särskilt för män, men också kvinnor bryr sig om en fin skulptur av kroppen. Ska gymträning kompletteras med extra preparat eller steroider? Läs mer
Förstå kopplingen mellan aminosyror och humör
Aminosyror spelar en grundläggande roll för att reglera humör och mentalt välbefinnande, eftersom de är byggstenarna i neurotransmittorer - kemiska budbärare i hjärnan som styr känslor, kognitiv funktion och stressreaktioner. Balansen av signalsubstanser som serotonin, dopamin och GABA är avgörande för att upprätthålla känslomässig stabilitet, motivation och avslappning. Varje störning i aminosyratillgängligheten kan leda till obalanser i dessa signalsubstanser, vilket bidrar till humörstörningar som depression, ångest och kronisk stress. Läs mer
Är det möjligt att vända skador som orsakas av cigarettrökning?
De flesta som slutat röka cigaretter undrar om det är möjligt att regenerera kroppen, förstörd av långvarig beroende. Rökning cigaretter orsakar mycket omfattande skador. Det är ingen tvekan om att sluta röka är det enda sättet att stoppa skador som orsakas av rökning. Men kommer du vara så frisk som när du inte rökt cigaretter? Läs mer
Naturlig behandling av håravfall
Ett av de enklaste och mest effektiva sätten att stimulera håret på huvudet att växa är att förbättra blodtillförseln till hårbotten. På det här sättet kommer håret att få de näringsämnen de behöver för att vara hälsosamma och växa. Läs mer
Myter om viktminskning egenskaper av grönt kaffe
Inte bara våren är en bra tid att göra förändringar i ditt liv. Kanske är idag den dag då du bestämmer dig för att börja gå ner i vikt? Vad bestämmer du för att ansöka? Anmäl dig till gymmet, jogga, cykla eller äta hälsosamt? Läs mer
Penisförstoring är möjlig
Många av oss undrar hur penisförstoringen fungerar. Det är en bra idé att prata med din läkare. Könläkaren kommer definitivt att förklara vikten av penisstorlek och vad man ska göra när penis är liten. Dock kan problemet med den lilla penisen lösas på ett annat sätt. Läs mer
Två saker utan vilka du inte kommer att gå ner i vikt
Det finns gott om recept för att bli av med övervikt. De flesta är komplicerade och kräver många offer. Bara få människor kommer att få sin drömmar smala figur. Tyvärr, efter en kort tid, återvänder de flesta till föregående vikt. Faktum är att endast två element är viktiga och det är inte nödvändigt att komplicera det mer. Läs mer