Det finns många allvarliga sjukdomar vars orsaker inte är exakt kända. Detta gäller även astma. Forskare har ännu inte hittat ett sätt att behandla astma och det är därför sjukdomen anses oåterkallelig. Du kan vänta på att forskare ska komma med ett underbart astmapiller, eller du kan ta saker i egna händer.
Officiell information säger att det inte finns några livsmedel som reducerar sjukdomar i samband med astma. Det är möjligt att rekommendera koffein, vilket ger en liten lättnad vid astmaattacker, men förbättringen är kortlivad. En inhalator som ordineras av en läkare är effektivare. Men i den här artikeln behandlar vi inte nödsituationer, men vi letar efter en metod som kommer att vara effektiv i den långsiktiga planen. En god kost är en viktig del av en övergripande astmabehandlingsplan. Som vanlig träning är en hälsosam kost bra för alla. Detta gäller även för personer som lider av astma.
Många tror att det enda som har vetenskapligt bevisats är sant. Forskare bekräftar att människor med högre nivåer av vitaminer C och E, beta-karoten, flavonoider, magnesium, selen och omega-3 fettsyror är mindre benägna att få astma. Många av dessa ämnen är nyligen moderna antioxidanter som skyddar celler från skador.
Vad ska du äta för att förhindra astma?
Hittills har forskare inte hittat bekräftelse på att astma är associerad med de typer av konsumerade livsmedel. Nutritionists betonar dock att god näring är viktig för att upprätthålla god hälsa i allmänhet, så det är logiskt att personer med kroniska sjukdomar också bör ta hand om att ge rätt näringsämnen. På grund av brist på lämpliga näringsämnen kan kroppen vara mer mottaglig för astmaattacker.
Att observera en hälsosam kost är en lösning som bidrar till behandlingen av någon kronisk sjukdom.
På grund av innehållet i mikronäringsämnen, vitaminer och dietfibrer, bör grönsaker och frukt vara den grundläggande ingrediensen i alla måltider.
Omega 3 fettsyror är en viktig ingrediens i en hälsosam kost. De bästa källorna är bland annat fet fisk (lax, tonfisk, sardiner) och linfrö. Det är värt att överväga att använda fiskolja i form av kosttillskott.
I en hälsosam kost finns det ingen plats för stimulanter och livsmedel som produceras industriellt – bearbetas, konserveras och saknar värdefulla ingredienser. Dessutom är den viktigaste mångfalden, vilket garanterar leveransen av alla de element som behövs för att uppnå eller bibehålla hälsan.
LifePharm rekommenderar personer med astmaanvändning LAMININE i en mängd av 2 till 5 kapslar om dagen – beroende på sjukdomens allvar.
