Resveratrol har blivit känt tack vare sina många påstådda hälsofördelar. Har denna populära antioxidant biverkningar? Enligt den senaste forskningen är antioxidanter en viktig del i något tilläggssystem eftersom de har förmåga att minska oxidativ stress i kroppen. Forskare säger att antioxidanter stoppar utvecklingen av många kroniska sjukdomar och hämmar åldringsprocessen. Är det möjligt att överdosera antioxidanter?
Resveratrol är en kemisk förening av organiskt ursprung. Denna polyphenol uppträder i naturen i huden av mörk frukt, speciellt röda druvor. Detta förklarar varför rött vin, som konsumeras i stora mängder i Frankrike, anses vara hälsosamt. Resveratrol finns också i andra frukter och grönsaker, till exempel: blåbär, jordgubbar, hallon, tranbär, äpplen, tomater.
Kosttillskott som innehåller resveratrol har samma fördelaktiga effekter som rött vin?
Vetenskaplig forskning har bekräftat de olika fördelarna med att använda produkter som innehåller resveratrol. Det är ett ämne som minskar risken för hjärtsjukdomar och ateroskleros, eftersom det förhindrar blockerande artärer av kolesterol. Det hjälper till att förebygga fetma och diabetes. Det har antiinflammatoriska, anti-cancer egenskaper och sänker också blodtrycket.
En överdos av resveratrol kan orsaka oönskade biverkningar: aptitförlust, viktminskning, försämring av blodkompositionen. Var försiktig så att du inte överskrider de rekommenderade doserna.
I allmänhet har resveratrol många hälsofördelar. Att dricka rött vin är självklart det enklaste sättet att ta resveratrol, men det här sättet garanterar inte att rätt dos erhålls på kort tid. Det är därför det är värt att bekanta sig med erbjudandet om kosttillskott.
