Vassleprotein eller kasein?

Det mest populära och det vanligaste kosttillskottet som används för att bygga muskler är proteinet. Detta är logiskt, eftersom protein är en av de viktigaste muskelbyggnadsstenarna. Så, om du ska öka din muskelmassa, behöver du mer protein. Problemet är att kosttillskottsmarknaden för kroppsbyggare är så bred att det inte är lätt att välja rätt produkt. Read more

Ashwagandha förbättrar muskeluthållighet och styrka

Regelbunden fysisk aktivitet är ett viktigt villkor för hälsan. Vandring, simning, cykling – vi gillar alla att spendera tid aktivt i frisk luft. Varje säsong är en bra tid att starta en hälsosam livsstil. Tyvärr händer det ofta att vi inte vet var du ska börja. Så hur förbättrar du muskeluthållighet och styrka? Read more

Tillägg för att bygga muskelmassa

Kosttillskott är mycket praktiska för kroppsbyggare eftersom de ökar muskelmassebyggnaden och påskyndar regenerering efter träning. Men om du tror att ta piller kommer att göra dig till en bodybuilder, har du fel. Det viktigaste är rätt träning och rätt näring. Trots allt fanns det inga tillägg så länge sedan, och kroppsbyggare hade sina kroppar huggade precis som de är idag. Så vad är fördelarna med att använda kosttillskott i bodybuilding? Read more

Kosttillskott för kroppsbyggare

Varje idrottare som söker ett mästerskap söker efter sätt att öka uthålligheten. Med kosttillskott, vitaminer och ett speciellt sätt att äta – det här är de grundläggande principerna. Detsamma gäller kroppsbyggare som försöker minimera kroppsfett och uppnå maximal muskelmassa. Detta är mycket enkelt tack vare användningen av droger som steroider. Naturligtvis var steroider förbjudna för länge sedan. Därför använder kroppsbyggare naturliga kosttillskott som är lika effektiva och förstör inte kroppen. Read more