När du var i tio år var ditt hår säkert långt och tätt. Det var en naturlig situation och du förväntade dig förmodligen att det någonsin skulle vara annorlunda. Kanske pratade några ens om ditt starka hår och avundade dig lite? Huruvida ditt nuvarande hår är också orsak till stolthet? Läs mer
Kunskap om hälsa
Vad du ska äta när du har problem med prostata
Nutrition spelar en viktig roll i förebyggande och kontroll av prostatacancer. I vissa länder förekommer prostatacancer mycket ofta, i andra länder är sporadiska. Läs mer
Granatäpplefrukt hindrar ateroskleros
Ateroskleros är en sjukdom som involverar uppbyggnad av deponier på artärernas inre väggar. Aterosklerotiska insättningar är en kombination av dåligt kolesterol, som oxideras, och andra ämnen, inbegripet kalcium- och blodkomponenter som fastnar på väggen av artären. När tiden går, smaltar artären gradvis, och så småningom kan den till och med täppa till helt. Det finns helt naturliga ämnen som hjälper till att rensa artärer från aterosklerotiska skador. Läs mer
Hur man motverkar hudens solskador?
Alla vet om de fördelaktiga egenskaperna hos solljus. Solen förbättrar immunsystemets arbete, fungerar som ett antidepressivt medel, förbättrar metabolismen och deltar i produktionen av vitamin D3, viktigt vid kampen mot rickets och osteoporos. Trots alla dessa fördelar måste tiden för exponering för solen kontrolleras eftersom UV-strålning är destruktiv för huden. Läs mer
Kan vi förhindra åderbråck?
Varices ligger direkt under huden, alla kan diagnostisera sig ensamma. De ser ut som små bultar eller stora vridna kluster av vener i blått eller lila. Svullnad och smärta kan uppstå i åderbråckområdet. Läs mer
Säg adjö till skallighet
Män är ibland skalliga för kvinnor, och ibland av skäl helt oberoende av kvinnor. Genetisk predisposition gäller inte alla som faller ur håret. Vi har dock bra information: detta otäcka öde kan ändras. Läs mer
Biokemiska egenskaper hos curcumin: ett naturligt under som förbättrats av modern vetenskap
Curcumin, den bioaktiva föreningen extraherad från roten av Curcuma longa (gurkmeja), har länge hyllats för sina omfattande hälsofördelar. Dess livfulla gula nyans och kraftfulla terapeutiska egenskaper gör den till en hörnsten i traditionella medicinsystem, såsom ayurveda och kinesisk medicin. Idag fortsätter vetenskapen att avslöja de biokemiska mekanismerna bakom curcumins kraftfulla effekter, vilket gör det till ett eftertraktat naturligt botemedel i modern hälsa och välbefinnande.Läs mer
Orsaker och eliminering av celluliter
Cellulit påverkar främst kvinnor. Det är synligt särskilt på lår, buk och skinkor. här är en utbredd syn att orsaken till celluliter är överflödigt fett på låren, buken och skinkorna. Emellertid uppstår celluliter inte bara i överviktiga kvinnor. Vad är orsaken till celluliter? Läs mer
Bränner intervallträning fett?
Med bara en teknik kan du samtidigt smala ner, bränna fett och förkorta träningstiden. För att effektivt bränna kroppsfett och förbättra konditionen hos kardiovaskulärsystemet, rekommenderar professionella tränare intervallträning, som består i att upprepa intensiv träning på 1-2 minuter, följt av en minut av lugn rörelse. Denna typ av intervallträning visade sig vara mycket effektiv vid brinnande fett jämfört med andra typer av träning. Läs mer
Är omega 3-tillskott hälsosamt?
En hälsosam diet bör innehålla två grupper av essentiella fettsyror: omega 3 och omega 6. För att kroppen ska fungera väl behöver vi båda, men i den västerländska kosten finns en tendens till hög konsumtion av omega 6 fettsyror, medan konsumtion av viktiga omega 3 fettsyror reduceras vanligen. Är det nödvändigt att ta omega 3 kosttillskott? Läs mer