Konsumtion av frukt och grönsaker beror på hälsosamma effekter. Detta beror främst på antioxidantaktiviteten hos vissa frukter och grönsaker. Av särskild betydelse är det faktum att vissa växtpolyfenoler har förmågan att undertrycka skador i blodkärlen, vilket är resultatet av oxidationsämnets destruktiva verkan. Detta resulterar i förbättring av blodkärlets foder och minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar avsevärt. Läs mer
Författare: iMed Guru
Förebyggande av knäskador
Knäleden är den största leden i det mänskliga skelettsystemet. Knäleden bär den största belastningen. Eventuell knäskada bör inte ignoreras. Att ignorera knäsmärta kan få mycket allvarliga konsekvenser. Det är därför värt att vidta lämpliga försiktighetsåtgärder i tid så att du inte utsätter dina knän för skador. Läs mer
Acne hos ungdomar
Acne är en hudsjukdom som är mycket vanlig bland ungdomar. Acne vanligtvis försvinner före tjugo år, men du kan använda olika metoder för att bli av med det tidigare. Vad är orsakerna till akne? Är akne en ärftlig sjukdom? Hur kan akne botas? Läs mer
Har du högt kolesterol?
Kostfiber har förmågan att binda kolesterol i matsmältningssystemet. Att äta mat rik på kostfiber innebär att kolesterol inte går in i blodet. Detta är det första steget i att sänka kolesterol. Det andra steget är att tillhandahålla rätt mängd fleromättade syror i kosten. Omega 3-syror reducerar LDL-kolesterol direkt. Läs mer
Ashwagandha stöder sköldkörtel och metabolism
Vet du att adaptogener är en grupp av växter som kan hjälpa din kropp att anpassa sig till fysiska, kemiska och miljömässiga stressorer? Dessa örter med exceptionella egenskaper växer på höga höjder i de arktiska områdena i Asien och Östeuropa. Som en av adaptogenerna är Ashwagandha enligt östra traditionen klassificerad som en källa till styrka och föryngring av kroppen – det återupplivar och skapar välstånd. Läs mer
Laminin ingredienser
Laminin kan behandlas som en matrik med näringsämnen. Det är en blandning av äggvävsextrakt och proteiner, härrörande från fisk och växter. Den unika kombinationen av aktiva ingredienser av Laminine kallas Opt9. Varje kapsel av Laminine innehåller ca 620 mg Opt9. Det återstående innehållet i kapseln är kiseldioxid (kiseldioxid) och magnesiumstearat. Laminin är ett pulver som ingår i en vegetarisk kapsel. Läs mer
Orsaker till knäsmärta och behandlingsalternativ
Varje typ av smärta är svår att bära, men smärta i knäet kan orsaka ytterligare komplikationer eftersom det begränsar förmågan att röra sig. Nödvändigheten att begränsa dagliga aktiviteter orsakar mycket obehag. Forskning visar att cirka 30 procent av de som besöker läkare varje år rapporterar problem med knäna. Läs mer
Vad äter kroppsbyggare?
Harmoniskt utvecklade muskler är det främsta målet för vilken kroppsbyggare som helst. Styrketräning är viktigt. Men genom att spendera lite tid på att ordna rätt kost kan du bygga dina muskler snabbare och lättare. Läs mer
Professionell tandblekning
Alla vet att tänder behöver vård. Vita tänder och vitt leende är attributen för hälsa och framgång. Vi drömmer om dem och avundas filmstjärnor och kändisar. Hur möts dessa drömmar? Läs mer
Tillägg för att bygga muskelmassa
Kosttillskott är mycket praktiska för kroppsbyggare eftersom de ökar muskelmassebyggnaden och påskyndar regenerering efter träning. Men om du tror att ta piller kommer att göra dig till en bodybuilder, har du fel. Det viktigaste är rätt träning och rätt näring. Trots allt fanns det inga tillägg så länge sedan, och kroppsbyggare hade sina kroppar huggade precis som de är idag. Så vad är fördelarna med att använda kosttillskott i bodybuilding? Läs mer