Människokroppen består av mineraler. Varje organ och varje kroppsdel är Mineraler: bone cellstrukturer, artärer, organ, vävnader, muskler, hår, lymfa vätskor, och så vidare. Livet kan inte existera utan mineraler, och kroppen producerar inte dem. Var tar kroppen mineraler från? Du levererar dem från grönsaker och frukt samt kosttillskott. Eftersom endast 10% av de människor äter tillräckligt med frukt och grönsaker, resten av oss har en mineralbrist. Läs mer
Fetma
Äter choklad frisk?
Choklad sänker blodtrycket, är hälsosamt för hjärtat och ger ännu fler fördelar. Men inte alla typer av choklad har fördelaktiga egenskaper. Mer populära typer av choklad har ingen positiv effekt på din hälsa. Läs mer
Övervikt efter graviditet
För de flesta kvinnor lämnar graviditeten ett märke i form av övervikt. Lyckligtvis, med en normal livsstil sänker övervikt på en relativt kort tid. Hur snabbt du går ner i vikt efter graviditeten beror på flera faktorer. Läs mer
Fem örter som stöder viktminskning
Alla vill vara fysiskt lämpade för resten av livet. Det viktigaste villkoret för att uppnå målet är att hålla kroppen i balans. Ett balanserat system innebär en hälsosam bild utan överflödigt fett. Livsstil, ohälsosamma och oregelbundna måltider, överdriven stimuli och stress – har alla en negativ inverkan på vår kropp. En av de vanligaste effekterna av dessa livsstilsförändringar är viktökning. Hur man smalar ner med bara örter? Läs mer
Snarkning behandling
Är det möjligt att bota snarkning? Denna fråga ställs av varje person som känner till någon som snarkar. Naturligtvis kan snarkning botas. Det finns många sätt att effektivt bota snarkning. Denna artikel kommer att omfatta naturliga och icke-invasiva sätt att behandla snarkning som är säkert för din hälsa och lämnar inga biverkningar. Läs mer
Grapefrukt och viktminskning
Grapefrukt är en saftig frukt med söt och sur smak och en karakteristisk bitterhet. Det skapades genom att kombinera två genrer: pomelo och orange. Grapefrukt är en mycket användbar del av kosten och har utmärkta hälsoegenskaper. Läs mer
Du kommer inte gå ner i vikt om du gör dessa misstag
Det finns många viktminskningsdieter som du försökte använda, och du väger samma mängd hela tiden? Det är inget konstigt om det. Har den metod som hjälpt grannen också hjälpa dig? Absolut ingen väg att gå ner i vikt kommer att vara effektiv om du bryter mot de grundläggande reglerna. Läs mer
Hur förhindrar osteoporos?
Osteoporos är den vanligaste metaboliska bensjukdomen. Dessutom börjar förändringar i skelettsystemet på en yngre ålder. Men osteoporos är en sjukdom som kan undvikas. Det enda villkoret är ett tidigt genomförande av förebyggande åtgärder. Läs mer
Kostfiber och viktminskning
Fiber är en viktig del av din kost och ger många hälsofördelar till din kropp. Näring med högt fiberinnehåll kan också hjälpa dig att gå ner i vikt. Vad är källorna till fiber? Har ätfibrer biverkningar? Vad är risken för överdosering av fiber? Läs mer
De mest värdefulla fördelarna med grönt te
Visst finns det ingen person som inte skulle höra om grönt te och hälsofördelarna med att dricka det. Dricker du denna starka antioxidant varje dag? Känner du till alla positiva aspekter av att dricka grönt te? Och hur ser frågan om grönt teöverdos ut? Läs mer